ബെഞ്ചമിൻ ലെവിസെക് പ്രത്യേകിച്ചും ജിമ്മുകളും ഫിറ്റ്നസ് സെൻ്ററുകളും മിക്ക സ്‌പോർട്‌സ് ഫീൽഡുകളും അടച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു സമയത്ത്, അനുയോജ്യമായ രൂപത്തിൽ തുടരാനും നിങ്ങൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശ്രേണിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം നേടാനും എളുപ്പമല്ല. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലകൻ്റെ അടുത്തേക്ക് പോകില്ല, എന്നാൽ ഒരു സഹായ പ്രോഗ്രാം ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് ഒന്നും നിങ്ങളെ തടയുന്നില്ല. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലോ മെലിഞ്ഞ രൂപത്തിലോ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നവയെ ഞങ്ങൾ പല തരത്തിൽ കാണിക്കും.
ആകാം നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്
ഫാസ്റ്റിക്
നിങ്ങൾ സ്‌പോർടി തരത്തിലുള്ള ആളല്ലെങ്കിൽ, ഡയറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കൃത്യമായി ഇക്കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആപ്ലിക്കേഷനാണ് ഫാസ്റ്റിക്. ഹ്രസ്വകാലമോ ദീർഘകാലമോ ആയ ഡ്രൈവിങ്ങിന് നിങ്ങൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ലോ കാർബ് പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കീറ്റോ ഡയറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്‌ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസം, സൗജന്യ പതിപ്പിൽ പോലും, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ചോയ്‌സ് എന്താണെന്ന് ഫാസ്റ്റിക് വളരെ പ്രാധാന്യത്തോടെ നിങ്ങളോട് പറയും. എന്നിരുന്നാലും, ഉദാഹരണത്തിന്, കുറഞ്ഞ കാർബുമായി ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾ ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സജീവമാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഇവിടെ ഫാസ്റ്റിക് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക
കലോറികെ തബുൽക്കി
ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസവും കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും ഉപയോഗപ്രദമായ സഹായങ്ങളാണ്, എന്നാൽ എല്ലാവരും ഈ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമല്ല. ഭക്ഷണത്തിൽ കാര്യമായ നിയന്ത്രണം ഏർപ്പെടുത്താതെ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ചേരുവകളിലേക്ക് മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് എങ്ങനെ? വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളുടെ ഏതാണ്ട് പരിധിയില്ലാത്ത വിതരണമുള്ള ഒരു ആപ്ലിക്കേഷനാണ് കലോറി ടേബിളുകൾ. നിങ്ങൾ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തണോ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണോ അല്ലെങ്കിൽ മസിലുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കണോ എന്ന് സോഫ്റ്റ്വെയർ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിക്കുകയും നിങ്ങൾ എത്ര ഭക്ഷണം കഴിച്ചു, എത്ര നീക്കി എന്ന് തുടർച്ചയായി രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അനുയോജ്യമായ രൂപം നേടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനായി നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഉപദേശിക്കാൻ പ്രോഗ്രാം തുടർച്ചയായി ശ്രമിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ആപ്പിൾ വാച്ച് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിനായി പ്രത്യേകമായി സൃഷ്ടിച്ച ഒരു ആപ്ലിക്കേഷന് നന്ദി, ടേബിളുകളിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ റെക്കോർഡുചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, അതായത്, നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ വാച്ച് ഉള്ളപ്പോഴെങ്കിലും. അടിസ്ഥാന പതിപ്പിൽ കലോറി ടേബിളുകൾ സൗജന്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ മെനുവിൻ്റെ വിശദമായ നിരീക്ഷണം, വിദഗ്ധർ ഒരു മെനു സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത അൺലോക്ക് ചെയ്യൽ, ഡവലപ്പറുടെ ഇ-ഷോപ്പിൽ കിഴിവുകൾ നേടുക, പരസ്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും മറ്റ് ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യാനും, പ്രതിമാസം CZK 79 തയ്യാറാക്കുക, CZK 199 മാസത്തേക്ക് 3, പ്രതിവർഷം 499 CZK അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും CZK 799.
ഈ ലിങ്കിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കലോറി ടേബിൾ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാം
ഫോട്ടോഗാലറി
അനുയോജ്യമാക്കുക
അനുയോജ്യമായ ഒരു രൂപം നിലനിർത്തുന്നത് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിൻ്റെ ഒരു അന്തർലീനമായ ഭാഗമാണ്. ഈ ആവശ്യത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ആപ്പ് സ്റ്റോറിൽ എണ്ണമറ്റ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഫിറ്റിഫൈ ഈ ഫീൽഡിലെ സമ്പൂർണ്ണ ടോപ്പിൽ പെടുന്നു. വ്യായാമ യന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭാരം ഉപയോഗിച്ചും 900-ലധികം വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഇവിടെ കണ്ടെത്തുമെന്ന് മാത്രമല്ല, ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌തതിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ iPhone, iPad, Apple വാച്ച് എന്നിവയിൽ വളരെ വിജയകരമായ ഒരു ആപ്ലിക്കേഷൻ ദൃശ്യമാകും. വീണ്ടും, നിങ്ങളുടെ മുൻഗണന മെലിഞ്ഞതാണോ അതോ കൂടുതൽ മസിലുകൾ ഉള്ളതാണോ എന്ന് നിങ്ങൾ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, അതിനനുസരിച്ച് പ്രോഗ്രാം നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാകും. കൂടുതൽ വിപുലമായ ഫീച്ചറുകൾക്കും നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനിൻ്റെ വ്യക്തിഗതമാക്കലിനും, കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ കണക്കാക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിമാസ, വാർഷിക സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ സൗജന്യമായി Fitify ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാം
ഫോട്ടോഗാലറി
സ്ട്രികൾ
നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും അത് നന്നായി അറിയാമായിരിക്കും. എല്ലാ ദിവസവും ഓടാനോ വ്യായാമം ചെയ്യാനോ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാനോ നിങ്ങൾ ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുന്നു. ആദ്യ ആഴ്ച വളരെ എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും, എന്നാൽ തുടർന്നുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ ഇത് മോശമാണ്, പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തിൽ ഒന്നും അവശേഷിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, സ്ട്രീക്കുകൾ ഇത് തടയുന്നു, അതിൽ നിങ്ങൾ ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും പ്രോഗ്രാം നിരന്തരം പ്രവർത്തനം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആപ്പിൾ വാച്ചുകൾക്കും സോഫ്റ്റ്വെയർ ലഭ്യമാണെന്ന വസ്തുതയ്ക്ക് നന്ദി, നിങ്ങളുടെ ഔട്ട്ഡോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എപ്പോഴും രേഖപ്പെടുത്തപ്പെടും, അതിനാൽ അടിസ്ഥാനപരമായി ഒന്നിനെക്കുറിച്ചും വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. പ്രോഗ്രാമിന് ഒരിക്കൽ CZK 129 ചിലവാകും, നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, ആ സാഹചര്യത്തിൽ തുക വളരെ കൂടുതലാണെന്ന് ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി കരുതുന്നില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് CZK 129-നുള്ള സ്ട്രീക്സ് ആപ്ലിക്കേഷൻ ഇവിടെ വാങ്ങാം
ഫോട്ടോഗാലറി
ഞങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം നിങ്ങൾക്ക് ആൽഫയും ഒമേഗയുമാണെങ്കിൽ, ലഘുവായതും അതേ സമയം രുചികരമായതുമായ ഭക്ഷണം എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല, ഞങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായി കഴിക്കുന്ന ആപ്പ് നിങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെടുത്തരുത്. പ്രഭാതഭക്ഷണം, ലഘുഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ അത്താഴം എന്നിവയ്ക്കായി നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിഗത കോഴ്സുകൾ ഉള്ള എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള വ്യത്യസ്ത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. ആപ്ലിക്കേഷനിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ തിരയേണ്ടിവരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് നിലവിൽ വീട്ടിൽ ഉള്ള ചേരുവകൾക്കനുസരിച്ച് വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാനും കഴിയും. Jíme zdravé-യുടെ പ്രോഗ്രാമർമാർക്കും അവരുടേതായ ഇ-ഷോപ്പ് ഉണ്ട്, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സമഗ്രമായ പാചകപുസ്തകം വാങ്ങാം, അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് അദ്വിതീയ പാചകക്കുറിപ്പുകളും കണ്ടെത്താനാകും, എന്നാൽ നിങ്ങളിൽ പലർക്കും മൊബൈൽ ഉപകരണങ്ങൾക്കായുള്ള പ്രോഗ്രാമിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ആവശ്യത്തിലധികം വരും.
വീ ഈറ്റ് ഹെൽത്തി ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ സൗജന്യമായി ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാം
ഫോട്ടോഗാലറി
