പരസ്യം അടയ്ക്കുക
ഐഫോൺ

വ്യത്യസ്തമായി അളക്കുന്ന മിയോ സ്ലൈസ് ബ്രേസ്ലെറ്റ് - ഇത് തീരുമാനിക്കുന്നത് ഘട്ടങ്ങളല്ല, ഹൃദയമിടിപ്പ്

ഫിലിപ്പ് ബ്രോസ്
4

ഒരു വ്യക്തി ഒരു ദിവസം പതിനായിരം പടികൾ നടക്കണം. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്ക് സ്മാർട്ട് ഫിറ്റ്നസ് ബ്രേസ്ലെറ്റുകളുടെയും ആക്സസറികളുടെയും മിക്ക നിർമ്മാതാക്കളും ആശ്രയിക്കുന്ന ഒരു അറിയപ്പെടുന്ന വാചകം. എന്നിരുന്നാലും, അടുത്തിടെ, മാജിക് നമ്പർ എവിടെ നിന്നാണ് വന്നത്, അത് ശാസ്ത്രീയമായി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണോ എന്ന വിഷയത്തിൽ നിരവധി ലേഖനങ്ങൾ വിദേശ മാസികകളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. നേരെമറിച്ച്, ഒരു ദിവസം പതിനായിരം ചുവടുകൾ എടുത്ത് ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്താൻ കഴിയുമോ? ഞാൻ അങ്ങനെ വിചാരിക്കുന്നില്ല, ഓരോ ചലനവും കണക്കിലെടുക്കുന്നു എന്ന മുദ്രാവാക്യം ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വർഷങ്ങളായി, ഐതിഹാസികമായ ജാവ്ബോൺ യുപി മുതൽ ഫിറ്റ്ബിറ്റ്, മിസ്ഫിറ്റ് ഷൈൻ, പോളാർ മുതൽ ആപ്പിൾ വാച്ച് വരെയുള്ള ക്ലാസിക് ചെസ്റ്റ് സ്ട്രാപ്പുകൾ വരെ നിരവധി സ്മാർട്ട് റിസ്റ്റ്ബാൻഡുകളിലൂടെ ഞാൻ കടന്നുപോയി. സമീപ മാസങ്ങളിൽ, ആപ്പിൾ വാച്ചിന് പുറമേ, ഞാൻ ഒരു മിയോ സ്ലൈസ് ബ്രേസ്‌ലെറ്റും ധരിച്ചിരുന്നു. സൂചിപ്പിച്ച ഘട്ടങ്ങളും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും കണക്കാക്കുന്നതിനുള്ള തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിലൂടെ അദ്ദേഹം എന്നെ ആകർഷിച്ചു. മിയോ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ലക്ഷ്യമിടുന്നു. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മൂല്യങ്ങളെ PAI യൂണിറ്റുകളാക്കി മാറ്റാൻ ഇത് അൽഗോരിതം ഉപയോഗിക്കുന്നു - വ്യക്തിഗത പ്രവർത്തന ഇന്റലിജൻസ്.

ഈ ലേബൽ ആദ്യമായി കേട്ടപ്പോൾ, എനിക്ക് ഉടനടി നിരവധി സയൻസ് ഫിക്ഷൻ സിനിമകൾ ഓർമ്മ വന്നു. ഒരു ദിവസം പതിനായിരം ചുവടുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നോർവീജിയൻ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് സയൻസ് ആൻഡ് ടെക്നോളജിയിലെ ഫാക്കൽറ്റി ഓഫ് മെഡിസിൻ നടത്തിയ HUNT ഗവേഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് PAI അൽഗോരിതം. ഇരുപത്തിയഞ്ച് വർഷത്തോളം 45 പേരെ വിശദമായി പിന്തുടർന്ന് ഗവേഷണം നടത്തി. ആരോഗ്യത്തെയും ദീർഘായുസ്സിനെയും ബാധിക്കുന്ന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും സാധാരണ മനുഷ്യ പ്രവർത്തനങ്ങളും ശാസ്ത്രജ്ഞർ പ്രധാനമായും അന്വേഷിച്ചിട്ടുണ്ട്.

[su_vimeo url=”https://vimeo.com/195361051″ വീതി=”640″]

ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള ഡാറ്റയിൽ നിന്ന്, ആയുർദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അതിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും എത്രത്തോളം പ്രവർത്തനങ്ങളും വ്യക്തികളും കാരണമായി എന്ന് വ്യക്തമായി. ഓരോ വ്യക്തിയും ആഴ്‌ചയിൽ നൂറ് പോയിൻ്റ് എന്ന പരിധിയിൽ നിലനിർത്തേണ്ട സൂചിപ്പിച്ച PAI സ്‌കോർ ആണ് പഠനത്തിൻ്റെ ഫലം.

ഓരോ ശരീരവും വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു

പ്രായോഗികമായി, PAI നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം, പ്രായം, ലിംഗഭേദം, ഭാരം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന സ്കോർ പൂർണ്ണമായും വ്യക്തിഗതമാക്കിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു മിയോ സ്ലൈസ് ധരിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരാളുമായി ഒരു ഓട്ടത്തിന് പോയാൽ, നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ മൂല്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരും. മറ്റ് നിരവധി കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, സാധാരണ നടത്തത്തിലും ഇത് സമാനമാണ്. പൂന്തോട്ടം വെട്ടുകയോ ബേബി സിറ്റിംഗ് നടത്തുകയോ പാർക്കിൽ നടക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരാൾക്ക് വിയർപ്പ് കളയാൻ കഴിയും.

ഇക്കാരണത്താൽ, ആദ്യ ക്രമീകരണത്തിൽ നിന്ന് തന്നെ ഡിഫോൾട്ട് ഹൃദയമിടിപ്പ് മൂല്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരാശരി വിശ്രമ ഹൃദയമിടിപ്പും പരമാവധി ഹൃദയമിടിപ്പും ആണ്. ഇതിനായി നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിൽ നിന്ന് 220 മൈനസ് എന്ന ലളിതമായ കണക്കുകൂട്ടൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. നമ്പർ പൂർണ്ണമായും കൃത്യമല്ലെങ്കിലും, അടിസ്ഥാന ഓറിയൻ്റേഷനും പ്രാരംഭ സജ്ജീകരണത്തിനും ഇത് മതിയാകും. നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ പ്രൊഫഷണൽ സ്പോർട്സ് ടെസ്റ്ററുകളോ സ്പോർട്സ് ഡോക്ടറുടെ അളവുകളോ ഉപയോഗിക്കാം, അവിടെ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൻ്റെ കൃത്യമായ മൂല്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ സജീവമായി സ്പോർട്സ് കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ സമാനമായ മെഡിക്കൽ പരിശോധനകൾ നടത്തണം. അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി രോഗങ്ങൾ തടയാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ബ്രേസ്ലെറ്റിലേക്ക് മടങ്ങുക.

സ്ലൈസ്-പ്രൊഡക്ട്-ലൈനപ്പ്

മിയോ സ്ലൈസ് നിശ്ചിത സമയ ഇടവേളകളിൽ ഏതാണ്ട് തുടർച്ചയായി ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുന്നു. ഓരോ അഞ്ച് മിനിറ്റിലും വിശ്രമത്തിൽ, ഓരോ മിനിറ്റിലും കുറഞ്ഞ പ്രവർത്തനത്തിലും, മിതമായ മുതൽ ഉയർന്ന തീവ്രതയിലും തുടർച്ചയായി ഓരോ സെക്കൻഡിലും. ഓരോ പതിനഞ്ച് മിനിറ്റിലും സ്ലൈസ് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം അളക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് തുടർച്ചയായി രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉറക്കമുണർന്നതിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് ആഴത്തിലുള്ളതോ ആഴം കുറഞ്ഞതോ ആയ ഉറക്ക ഘട്ടത്തിൽ ആയിരുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താനാകും, ഉണർന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങുന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ വിവരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ. മിയോ സ്വയമേവ ഉറക്കം കണ്ടെത്തുന്നതും ഞാൻ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എനിക്ക് എവിടെയും ഒന്നും ഓണാക്കുകയോ സജീവമാക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല.

PAI സ്കോർ ഉൾപ്പെടെ അളന്ന എല്ലാ മൂല്യങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും Mio PAI 2 ആപ്പിൽ. ബ്ലൂടൂത്ത് 4.0 സ്‌മാർട്ട് ഉപയോഗിച്ച് റിസ്റ്റ്‌ബാൻഡുമായി ആപ്പ് ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും മറ്റ് അനുയോജ്യമായ ആപ്പുകളിലേക്ക് ഹൃദയമിടിപ്പ് ഡാറ്റ അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം. കൂടാതെ, മിയോ സ്ലൈസിന് സ്‌പോർട്‌സ് ടെസ്റ്ററുകളുമായോ കാഡൻസ്, സ്പീഡ് സെൻസറുകളുമായോ ANT+ വഴി ആശയവിനിമയം നടത്താനാകും, ഉദാഹരണത്തിന് സൈക്ലിസ്റ്റുകളും ഓട്ടക്കാരും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഒപ്റ്റിക്കൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കൽ

മിയോ നമ്മുടെ വിപണിയിൽ പുതുമുഖമല്ല. അവൻ്റെ പോർട്ട്‌ഫോളിയോയിൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും കൃത്യമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നിരവധി സ്മാർട്ട് ബ്രേസ്ലെറ്റുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. ഒപ്റ്റിക്കൽ ഹാർട്ട് റേറ്റ് സെൻസിംഗിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സാങ്കേതികവിദ്യകൾ മിയോ സ്വന്തമാക്കിയിട്ടുണ്ട്, അതിന് നിരവധി അവാർഡുകൾ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്. തൽഫലമായി, അളവ് നെഞ്ച് സ്ട്രാപ്പുകളുമായോ ഇസിജിയുമായോ താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. അവരുടെ സാങ്കേതികവിദ്യ എതിരാളികളും ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, Mio ബ്രേസ്‌ലെറ്റ് നിലവിലെ ഹൃദയമിടിപ്പ് മൂല്യങ്ങൾ കാണിക്കുക മാത്രമല്ല, വ്യക്തമായി വായിക്കാൻ കഴിയുന്ന OLED ഡിസ്‌പ്ലേയിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിലവിലെ സമയം, PAI സ്‌കോർ, എടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ, കത്തിച്ച കലോറികൾ, കിലോമീറ്ററിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ദൂരം, നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ഉറക്കം ലഭിച്ചു എന്നിവയും കണ്ടെത്താനാകും. തലേ രാത്രി. അതേ സമയം, ബ്രേസ്ലെറ്റിൽ ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് ബട്ടൺ മാത്രമേ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തൂ, അതിലൂടെ നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ച പ്രവർത്തനവും മൂല്യവും ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

മിയോ-പൈ

നിങ്ങൾ സ്പോർട്സ് ചെയ്യാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, അൽപ്പനേരം ബട്ടൺ അമർത്തിപ്പിടിക്കുക, മിയോ ഉടൻ തന്നെ വ്യായാമ മോഡിലേക്ക് മാറും. ഈ മോഡിൽ, മിയോ സ്ലൈസ് ഓരോ സെക്കൻഡിലും ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുകയും സംഭരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സമയവും സ്റ്റോപ്പ് വാച്ചും, വ്യായാമ വേളയിൽ നേടിയ PAI യൂണിറ്റുകളും നിലവിലെ ഹൃദയമിടിപ്പും മാത്രമേ ഡിസ്‌പ്ലേ കാണിക്കൂ.

ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ ആപ്പുമായി സമന്വയിപ്പിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ട് സമയത്ത് നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിശദമായി കാണാൻ കഴിയും. ഏഴു ദിവസത്തേക്ക് മിയോ റെക്കോർഡുകൾ സൂക്ഷിക്കും, അതിനുശേഷം അവ പുതിയ ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ച് പുനരാലേഖനം ചെയ്യും. അതിനാൽ ഐഫോണിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഓണാക്കി ഡാറ്റ സുരക്ഷിതമായി സംരക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. Mio Slice ഉപയോഗത്തിനനുസരിച്ച് ഒറ്റ ചാർജിൽ നാലോ അഞ്ചോ ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും. ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന യുഎസ്ബി ഡോക്ക് ഉപയോഗിച്ച് റീചാർജിംഗ് നടക്കുന്നു, ഇത് ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ Mio പൂർണ്ണമായും ചാർജ് ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ട തിരിയുമ്പോൾ ഓട്ടോമാറ്റിക് ഡിസ്പ്ലേ ലൈറ്റിംഗ് ഓഫ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ബാറ്ററി ലാഭിക്കാം.

ലളിതമായ ഡിസൈൻ

ധരിക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ, ബ്രേസ്ലെറ്റ് ശീലമാക്കാൻ എനിക്ക് കുറച്ച് സമയമെടുത്തു. ശരീരം ഹൈപ്പോആളർജെനിക് പോളിയുറീൻ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഇലക്ട്രോണിക് ഘടകങ്ങൾ ഒരു അലുമിനിയം ബോഡിയും പോളികാർബണേറ്റും ഉപയോഗിച്ച് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, ബ്രേസ്ലെറ്റ് വളരെ വലുതായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ കാലക്രമേണ ഞാൻ അത് ഉപയോഗിക്കുകയും അത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്തു. ഇത് എൻ്റെ കൈയിൽ നന്നായി യോജിക്കുന്നു, ഒരിക്കലും സ്വന്തമായി വീണിട്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ കൈക്കനുസൃതമായി ഉചിതമായ ദ്വാരങ്ങളിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുന്ന രണ്ട് പിന്നുകളുടെ സഹായത്തോടെ ഫാസ്റ്റണിംഗ് നടക്കുന്നു.

മിയോ സ്ലൈസ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് വിഷമിക്കാതെ കുളത്തിലേക്ക് പോകാം അല്ലെങ്കിൽ കുളിക്കാം. സ്ലൈസ് 30 മീറ്റർ വരെ വാട്ടർപ്രൂഫ് ആണ്. പ്രായോഗികമായി, നീന്തൽ സമയത്ത് ലഭിച്ച PAI യൂണിറ്റുകളും നിങ്ങൾക്ക് കണക്കാക്കാം. ഇൻകമിംഗ് കോളുകളുടെയും എസ്എംഎസ് സന്ദേശങ്ങളുടെയും അറിയിപ്പുകളും ഒരു സുലഭമായ പ്രവർത്തനമാണ്. ശക്തമായ വൈബ്രേഷനു പുറമേ, ഡിസ്പ്ലേയിൽ വിളിക്കുന്നയാളുടെ അല്ലെങ്കിൽ സന്ദേശം അയച്ചയാളുടെ പേരും നിങ്ങൾ കാണും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഒരു ആപ്പിൾ വാച്ചാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ഈ സവിശേഷതകൾ ഉപയോഗശൂന്യവും നിങ്ങളുടെ വിലയേറിയ ജ്യൂസ് വീണ്ടും പാഴാക്കുകയും ചെയ്യും.

2016-pai-lifestyle3

മുമ്പ് പ്രഖ്യാപിച്ചതുപോലെ, രണ്ട് പച്ച LED-കൾ വിശകലനം ചെയ്യുന്ന നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് സ്ലൈസ് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ ബ്രേസ്ലെറ്റിൻ്റെ ശക്തിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കുറേ മുറുക്കിയാൽ രാവിലെ നല്ല പ്രിൻറുകളോടെ ഉണരും. നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങൾ ബ്രേസ്ലെറ്റ് വിടുകയാണെങ്കിൽ, പച്ച വെളിച്ചത്തിന് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് ഉറങ്ങുന്ന നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയെ അല്ലെങ്കിൽ പങ്കാളിയെ എളുപ്പത്തിൽ ഉണർത്താൻ കഴിയും. ഞാൻ നിങ്ങൾക്കായി ഇത് പരീക്ഷിച്ചു, ബ്രേസ്ലെറ്റിൻ്റെ ഡയോഡുകളിൽ നിന്ന് വരുന്ന പ്രകാശം സുഖകരമല്ലെന്ന് ആ സ്ത്രീ എന്നോട് പലതവണ പറഞ്ഞു.

ഹൃദയം ഓടണം

ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഞാൻ മിയോ സ്ലൈസ് പരീക്ഷിച്ചു, ഘട്ടങ്ങളുടെ എണ്ണം നിർണ്ണായക ഘടകമല്ലെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. പകൽ സമയത്ത് ഏകദേശം പത്ത് കിലോമീറ്റർ നടന്നാണ് എനിക്ക് സംഭവിച്ചത്, പക്ഷേ എനിക്ക് ഒരു PAI യൂണിറ്റ് പോലും ലഭിച്ചില്ല. മറിച്ച്, സ്ക്വാഷ് കളിക്കാൻ പോയപ്പോൾ തന്നെ ഞാൻ ഒരു ക്വാർട്ടർ പൂർത്തിയാക്കിയിരുന്നു. ആഴ്‌ചയിൽ നൂറ് പോയിൻ്റ് എന്ന പരിധി നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ഇതിന് സത്യസന്ധമായ പരിശീലനമോ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കായിക പ്രവർത്തനമോ ആവശ്യമാണ്. നഗരത്തിലോ ഷോപ്പിംഗ് സെൻ്ററിലോ ചുറ്റിനടന്ന് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും PAI സ്കോർ നിറവേറ്റുകയില്ല. നേരെമറിച്ച്, വണ്ടി തള്ളിയിട്ട് ഞാൻ കുറച്ച് തവണ വിയർത്തു, കുറച്ച് PAI യൂണിറ്റ് ചാടി.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇടയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പമ്പ് ചെയ്യപ്പെടുകയും അൽപ്പം ശ്വാസംമുട്ടുകയും വിയർക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഈ യാത്രയിൽ മിയോ സ്ലൈസിന് തികഞ്ഞ സഹായിയാകാൻ കഴിയും. നിർമ്മാതാക്കൾ മത്സരത്തേക്കാൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ പാത സ്വീകരിക്കുന്നത് ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. പതിനായിരം പടികൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കുമെന്നും ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുമെന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. വ്യത്യസ്ത വർണ്ണ ഓപ്ഷനുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് Mio Slice മുഴുവൻ ദിവസവും ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്റർ വാങ്ങാം EasyStore.cz-ൽ 3.898 കിരീടങ്ങൾ.

ഉറവിടം
ചർച്ച

ബന്ധപ്പെട്ട



ഏറ്റവും കൂടുതൽ വായിച്ചത് ലേഖനങ്ങൾ

.