പാവൽ ജെലിക്ക് ഇന്ന്, പല കാര്യങ്ങളും ഓൺലൈനിൽ എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, വിവിധ കമ്പനികളിലെ നിരവധി ജീവനക്കാർ, മിക്കപ്പോഴും ബിസിനസിൽ നിന്ന് വേർപിരിഞ്ഞ്, കമ്പ്യൂട്ടറുകളിൽ ഇരുന്ന് ഇ-മെയിലുകളും മറ്റ് ബിസിനസ്സ് കാര്യങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ നല്ല ദാസന്മാരാണ്, പക്ഷേ ദുഷ്ട യജമാനന്മാരാണ്. അവർക്ക് പല കാര്യങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും വേഗത്തിലാക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ നിർഭാഗ്യവശാൽ ഇത് അതിൻ്റെ ടോൾ എടുക്കുന്നു, അതായത് കണ്ണ് വേദന അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉപയോക്താവ്. മോണിറ്ററുകൾ റേഡിയേറ്റ് ചെയ്യുന്നു നീല വെളിച്ചം, ഇത് ഈ രണ്ട് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു (കൂടാതെ മറ്റു പലതും). അവസാനം, ഉപയോക്താവ് ക്ഷീണിതനായി വീട്ടിലേക്ക് വരുന്നു, അവൻ വിശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിർഭാഗ്യവശാൽ അവൻ പൂർണ്ണമായും വിജയിക്കുന്നില്ല.
ആകാം നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്
ദിവസവും മണിക്കൂറുകളോളം കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ചിലവഴിക്കുന്ന ഉപയോക്താക്കളിൽ ഒരാളാണ് ഞാൻ. എൻ്റെ എല്ലാ ജോലികളും കമ്പ്യൂട്ടറിൽ മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്, അതിനർത്ഥം ഞാൻ രാവിലെ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നിന്ന് കോഫിയും വൈകുന്നേരത്തെ ചായയും കുടിക്കുന്നു എന്നാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഞാനും തീരെ ചെറുപ്പമല്ല, ഈയിടെയായി എനിക്ക് നല്ല ക്ഷീണം തോന്നിത്തുടങ്ങി. കണ്ണുകൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട്, തലവേദന, ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവ കാരണം ശാരീരിക ക്ഷീണം അത്രയൊന്നും ആയിരുന്നില്ല. എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് എൻ്റെ ശരീരം എന്നോട് പറയുന്നുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി. എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ ഉണർന്നത് പൂർണ്ണമായും വരണ്ട കണ്ണുകളോടെയാണ്, ഓരോ കണ്ണുചിമ്മലും വേദനയായപ്പോൾ, തലവേദനയും ഉറക്കമില്ലായ്മയും. പക്ഷേ, നീലവെളിച്ചം പ്രശ്‌നമാകുമെന്ന് സമ്മതിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല, അതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഇതിനകം നിരവധി ലേഖനങ്ങൾ എഴുതിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും. എന്നിരുന്നാലും, നീല വെളിച്ചം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കാതെ എനിക്ക് മറ്റ് മാർഗമില്ലായിരുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് വൈകുന്നേരവും രാത്രിയും.
MacOS-ൽ നിങ്ങൾക്ക് നൈറ്റ് ഷിഫ്റ്റ് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, ഇത് ദിവസത്തിലെ ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് ഒരു ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ഫിൽട്ടർ സജ്ജീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ ആപ്ലിക്കേഷനാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നൈറ്റ് ഷിഫ്റ്റ് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് (ഡി) ആക്റ്റിവേഷൻ സമയ ക്രമീകരണവും ഫിൽട്ടർ സ്ട്രെങ്ത് ലെവലും മാത്രമേ കണ്ടെത്താനാകൂ എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അതിനാൽ നൈറ്റ് ഷിഫ്റ്റ് ഒരിക്കൽ സജീവമാക്കിയാൽ, അതിൻ്റെ ദൈർഘ്യത്തിലുടനീളം അതിന് ഒരേ തീവ്രതയുണ്ട്. തീർച്ചയായും, ഇത് അൽപ്പം സഹായിക്കും, പക്ഷേ ഇത് അധികമൊന്നുമില്ല - നിങ്ങൾ സ്ഥിരസ്ഥിതി മൂല്യത്തിന് അടുത്തായി ചൂടുള്ള നിറങ്ങളുടെ നില സജ്ജമാക്കിയാൽ. നൈറ്റ് ഷിഫ്റ്റ് ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ, F.lux എന്ന ആപ്പിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം buzz ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് അക്കാലത്ത് വളരെ ജനപ്രിയമായിരുന്നു, കൂടാതെ ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ഫിൽട്ടർ പ്രയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരേയൊരു ഓപ്ഷൻ. എന്നാൽ MacOS-ലേക്ക് ആപ്പിൾ നൈറ്റ് ഷിഫ്റ്റ് ചേർത്തപ്പോൾ, പല ഉപയോക്താക്കളും F.lux ഉപേക്ഷിച്ചു - ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ ഇത് യുക്തിസഹമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും രണ്ടാം നോട്ടത്തിൽ അത് ഒരു വലിയ തെറ്റായിരുന്നു.
F.lux-ന് പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ Mac അല്ലെങ്കിൽ MacBook-ൻ്റെ സ്ക്രീനിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ഫിൽട്ടർ ആക്ടിവേഷൻ സമയം മാത്രം സജ്ജീകരിക്കുന്ന നൈറ്റ് ഷിഫ്റ്റ് പോലെ ഇത് പ്രവർത്തിക്കില്ല എന്നാണ് ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത്. F.lux ആപ്ലിക്കേഷനിൽ, ഏത് സമയത്തെ ആശ്രയിച്ച് ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ഫിൽട്ടറിനെ നിരന്തരം ശക്തമാക്കുന്ന ഓപ്ഷനുകൾ നിങ്ങൾക്ക് സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും. ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, ഉദാഹരണത്തിന്, വൈകുന്നേരം 17 മണിക്ക് ഫിൽട്ടർ സജീവമാക്കാം, നിങ്ങൾ കമ്പ്യൂട്ടർ ഓഫാക്കുന്നതുവരെ ക്രമേണ ശക്തമാകും. ഇൻസ്റ്റാളേഷൻ കഴിഞ്ഞയുടനെ F.lux പ്രവർത്തിക്കുന്നു, സങ്കീർണ്ണമായ രീതിയിൽ ഇത് സജ്ജീകരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല - നിങ്ങൾ രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്ന സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഫിൽട്ടറിൻ്റെ ഏതെങ്കിലും ശോഷണം അതിനനുസരിച്ച് സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. F.lux ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ലൊക്കേഷൻ അടിസ്ഥാനമാക്കി മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കൂ, അതിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഫിൽട്ടർ എത്രത്തോളം ശക്തമായിരിക്കണമെന്ന് കണക്കാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വ്യത്യസ്‌ത പ്രൊഫൈലുകളും ലഭ്യമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന് രാത്രി വൈകി ജോലിചെയ്യുന്നതിന്, മുതലായവ.
ആകാം നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്
ആപ്പിളിനൊപ്പം ലോകം ചുറ്റി പറക്കുന്നു F.lux തികച്ചും സൗജന്യമായി ലഭ്യമാണ്, ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ്റെ ഭാഗമായി പണമടയ്ക്കുന്നത് എളുപ്പമാണെന്ന് എനിക്ക് വ്യക്തിപരമായി പറയാൻ കഴിയും. ഞാൻ F.lu.x ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത ശേഷം, ആദ്യ രാത്രിയിൽ തന്നെ ഇത് കാര്യമാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. തീർച്ചയായും, ആദ്യരാത്രിക്ക് ശേഷം ആപ്പിൻ്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത വിലയിരുത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല, അതിനാൽ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് കൂടി ഞാൻ F.lux ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടർന്നു. നിലവിൽ, ഞാൻ ഏകദേശം ഒരു മാസമായി F.lux ഉപയോഗിക്കുന്നു, എൻ്റെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രായോഗികമായി പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമായി എന്ന് ഞാൻ പറയണം. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ എൻ്റെ കണ്ണുകൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല - എനിക്ക് ഇനി പ്രത്യേക തുള്ളികൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല, എനിക്ക് അവസാനമായി തലവേദന അനുഭവപ്പെട്ടത് ഏകദേശം ഒരു മാസം മുമ്പാണ്, ഉറക്കത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ, എനിക്ക് ജോലി കഴിഞ്ഞ് കിടക്കാനും ഒരു കുഞ്ഞിനെപ്പോലെ ഉറങ്ങാനും കഴിയും. കുറച്ച് മിനിറ്റ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കും സമാനമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ദിവസത്തിൽ നിരവധി മണിക്കൂർ ജോലിചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, മോണിറ്ററുകളിൽ നിന്നുള്ള നീല വെളിച്ചം അവയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിയാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ തീർച്ചയായും F.lux-ന് ഒരു അവസരമെങ്കിലും നൽകുക. F.lux സൗജന്യമാണ്, എന്നാൽ ഇത് എന്നെ സഹായിച്ചതുപോലെ നിങ്ങളെയും സഹായിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഡെവലപ്പർമാർക്ക് കുറച്ച് പണമെങ്കിലും അയയ്ക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്.
