പരസ്യം അടയ്ക്കുക

സമൂഹം Fitbit കുറച്ച് ദിവസം മുമ്പ് അവതരിപ്പിച്ചു ഫിറ്റ്ബിറ്റ് സെൻസ്TM, ഇതുവരെ അതിൻ്റെ ഏറ്റവും വിപുലമായ ആരോഗ്യ വാച്ച്. ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ ഇലക്‌ട്രോഡെർമൽ ആക്‌റ്റിവിറ്റി (EDA) സെൻസർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നൂതന സെൻസറും സോഫ്റ്റ്‌വെയർ സാങ്കേതികവിദ്യകളും അവർ വാച്ചിൽ കൊണ്ടുവരുന്നു. നൂതന ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷണ സാങ്കേതികവിദ്യ, ഒരു പുതിയ EKG ആപ്പ്, കൈത്തണ്ട അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ശരീര പ്രതല താപനില സെൻസർ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. പുതിയ ഫിറ്റ്ബിറ്റ് സെൻസ് വാച്ച് ഒറ്റ ചാർജിൽ 6 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ ദിവസം നിലനിൽക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര ശക്തമായ ബാറ്ററിയാണ് എല്ലാം നൽകുന്നത്. അത് ആറ് മാസത്തെ ട്രയൽ ലൈസൻസിനൊപ്പം ഫിറ്റ്ബിറ്റ് പ്രീമിയംTM, പുതിയ ഹെൽത്ത് മെട്രിക്സ് ഇൻ്റർഫേസ് ഉപയോഗിച്ച് ഹൃദയമിടിപ്പിൻ്റെ വ്യതിയാനം, ശ്വസന നിരക്ക്, രക്തത്തിലെ ഓക്‌സിജൻ എന്നിവ പോലുള്ള പ്രധാന ആരോഗ്യ, വിശ്രമ ട്രെൻഡുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഫിറ്റ്ബിറ്റും ലോഞ്ച് ചെയ്യുന്നു Fitbit Versa 3TM , ബിൽറ്റ്-ഇൻ ജിപിഎസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള പുതിയ ആരോഗ്യം, ഫിറ്റ്നസ്, വോയ്‌സ് കൺട്രോൾ ഫീച്ചറുകൾ. എന്നതാണ് ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്ത Fitbit പ്രചോദനം 2TM. ഓഫറിലെ ഏറ്റവും താങ്ങാനാവുന്ന ബ്രേസ്‌ലെറ്റിൻ്റെ ഒരു പുതിയ പതിപ്പ്, ഉദാഹരണത്തിന്, 10 ദിവസത്തിലധികം നീണ്ട ബാറ്ററി ലൈഫ് ഓഫർ ചെയ്യും. ആക്ടീവ് സോൺ മിനിറ്റ്സ്, ഫിറ്റ്ബിറ്റ് പ്രീമിയം വൺ ഇയർ ട്രയൽ തുടങ്ങിയ വിപുലമായ ആരോഗ്യ ഫീച്ചറുകളുമായാണ് ബാൻഡ് വരുന്നത്. ഈ നൂതന ഫീച്ചറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ ആക്‌സസ് ചെയ്യാനാകും, ഈ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും Fitbit പ്ലാറ്റ്‌ഫോം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

"ലോകത്തിലെ എല്ലാവരെയും ആരോഗ്യമുള്ളവരാക്കാനുള്ള ഞങ്ങളുടെ ദൗത്യം ഇന്നത്തേതിനേക്കാൾ പ്രാധാന്യമുള്ളതായിരുന്നില്ല. നമ്മുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പരിപാലിക്കേണ്ടത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് COVID-19 നമുക്കെല്ലാവർക്കും കാണിച്ചുതന്നു. ഫിറ്റ്ബിറ്റിൻ്റെ സഹസ്ഥാപകനും സിഇഒയുമായ ജെയിംസ് പാർക്ക് പറയുന്നു. “പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും സേവനങ്ങളും ഇതുവരെ ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നൂതനമാണ് കൂടാതെ നമ്മുടെ ശരീരത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് അത്യാധുനിക സെൻസറുകളും അൽഗോരിതങ്ങളും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിന് നന്ദി, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പൂർണ്ണമായ നിയന്ത്രണം സാധ്യമാണ്. ധരിക്കാവുന്ന ഉപകരണങ്ങളുടെ മേഖലയിൽ ഞങ്ങൾ ഒരു മുന്നേറ്റം കൊണ്ടുവരുന്നു, സമ്മർദ്ദവും ഹൃദയാരോഗ്യവും നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ശരീര താപനില, ഹൃദയമിടിപ്പ് വ്യതിയാനം (HRV), രക്തത്തിലെ ഓക്‌സിജനേഷൻ (Sp02) എന്നിവ പോലെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ആരോഗ്യ സൂചകങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, എല്ലാം ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഇതുവരെ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിൽ മാത്രം വർഷത്തിൽ രണ്ടുതവണയിൽ കൂടുതൽ അളക്കുന്ന ഡാറ്റ ട്രാക്കിംഗ് ഡാറ്റയിലൂടെ ഞങ്ങൾ ആരോഗ്യം ലഭ്യമാക്കുകയാണ്. ലഭിച്ച ഡാറ്റ പിന്നീട് അത് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ള സമയത്ത് ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും കുറിച്ചുള്ള സമഗ്രമായ വീക്ഷണം നേടാൻ ഉപയോഗിക്കാം.

മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിനായി സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രണത്തിലാണ്

സമ്മർദ്ദം ഒരു സാർവത്രിക ആഗോള പ്രശ്നമാണ്, ഇത് മൂന്നിൽ ഒരാൾക്ക് മാനസികമായി മാത്രമല്ല, ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളും നൽകുന്നു. ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ഇത് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം, പൊണ്ണത്തടി, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം പോലുള്ള മാനസികാരോഗ്യ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഫിറ്റ്ബിറ്റ് സെൻസ് ഉപകരണത്തിൻ്റെ ഉപയോഗം, ഫിറ്റ്ബിറ്റ് ആപ്ലിക്കേഷനുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത്, അതിൻ്റെ ശാരീരിക പ്രകടനങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സമ്മർദ്ദത്തോടുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതികരണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചയെ അനുവദിക്കും. മാനസികാരോഗ്യ രോഗനിർണ്ണയത്തിലും ചികിത്സയിലും സ്റ്റാൻഫോർഡിലെയും എംഐടിയിലെയും മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധരുടെ നേതൃത്വത്തിൽ ഒരു ദശാബ്ദത്തിലേറെ പരിചയമുള്ള ഫിറ്റ്ബിറ്റിൻ്റെ ബിഹേവിയറൽ ഹെൽത്ത് വിദഗ്ധരുടെ ടീമാണ് സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഈ സവിശേഷ മാർഗം സൃഷ്ടിച്ചത്.

ഫിറ്റ്ബിറ്റ് സെൻസ് വാച്ചിൻ്റെ പുതിയ EDA സെൻസർ, കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ഇലക്ട്രോഡെർമൽ പ്രവർത്തനം അളക്കുന്നു. വാച്ചിൻ്റെ ഡിസ്പ്ലേയിൽ നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തി സ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ, ചർമ്മത്തിലെ വിയർപ്പ് കോശങ്ങളിലെ ചെറിയ വൈദ്യുത മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് സമ്മർദ്ദങ്ങളോടുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതികരണം മനസിലാക്കാനും സമ്മർദ്ദം നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും. ദ്രുത അളവെടുപ്പിലൂടെ, ഫിറ്റ്ബിറ്റ് ആപ്ലിക്കേഷൻ്റെ ഗൈഡഡ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് വ്യായാമങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ധ്യാനവും വിശ്രമവും പോലുള്ള ബാഹ്യ ഉത്തേജകങ്ങളോടുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതികരണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ഓരോ വ്യായാമത്തിൻ്റെയും അവസാനം, ഇലക്ട്രോഡെർമൽ പ്രവർത്തന പ്രതികരണത്തിൻ്റെ ഒരു ഗ്രാഫ് ഉപകരണത്തിലും മൊബൈൽ ആപ്ലിക്കേഷനിലും പ്രദർശിപ്പിക്കും. ഉപയോക്താവിന് അവൻ്റെ പുരോഗതി എളുപ്പത്തിൽ കാണാനും അവൻ്റെ വികാരങ്ങളിൽ മാറ്റം എങ്ങനെ പ്രതിഫലിക്കുന്നുവെന്ന് വിലയിരുത്താനും കഴിയും.

പുതിയ ഫിറ്റ്ബിറ്റ് സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെൻ്റ് സ്കോർ ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഉറക്കം, പ്രവർത്തന നില എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സമ്മർദ്ദത്തോട് ശരീരം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് കണക്കാക്കുന്നു. Fitbit സെൻസ് ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ ഫോണിലെ Fitbit ആപ്പിൻ്റെ പുതിയ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെൻ്റ് ടാബിൽ ഇത് കണ്ടെത്താനാകും. ഇത് 1-100 വരെയാകാം, ഉയർന്ന സ്കോർ ഉള്ളതിനാൽ ശരീരം സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ കുറച്ച് ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും മറ്റ് ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ഉപകരണങ്ങളും പോലുള്ള സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടുന്നതിനുള്ള ശുപാർശകൾക്കൊപ്പം സ്കോർ അനുബന്ധമായി നൽകിയിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ ഫിറ്റ്ബിറ്റ് പ്രീമിയം വരിക്കാർക്കും സ്കോർ കണക്കുകൂട്ടലിൻ്റെ വിശദമായ അവലോകനം ലഭിക്കും, അത് എക്സർഷൻ ബാലൻസ് (ആക്ടിവിറ്റി ഇംപാക്റ്റ്), സെൻസിറ്റിവിറ്റി (ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഹൃദയമിടിപ്പ് വ്യതിയാനം, EDA സ്കാനിൽ നിന്നുള്ള ഇലക്ട്രോഡെർമൽ ആക്റ്റിവിറ്റി), ഉറക്ക പാറ്റേണുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ 10-ലധികം ബയോമെട്രിക് ഇൻപുട്ടുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. (ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം).

എല്ലാ Fitbit ഉപയോക്താക്കൾക്കും അവരുടെ ഫോണിലെ Fitbit ആപ്പിൽ ഒരു പുതിയ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ടൈൽ പ്രതീക്ഷിക്കാം. അതിൽ, അവർ പ്രതിവാര മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ലക്ഷ്യങ്ങളും അറിയിപ്പുകളും സജ്ജീകരിക്കുന്നു, അവരുടെ സമ്മർദ്ദം വിലയിരുത്താനും വ്യക്തിഗത വ്യായാമങ്ങൾക്ക് ശേഷം അവർക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് രേഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ഒരു നല്ല മനസ്സാക്ഷി പരിശീലനത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി ധ്യാനത്തിനുള്ള സാധ്യതയും ഉണ്ടാകും. പോലുള്ള ജനപ്രിയ ബ്രാൻഡുകളിൽ നിന്നുള്ള 100-ലധികം ധ്യാന സെഷനുകളുടെ പ്രീമിയം സെലക്ഷൻ ഓഫർ ചെയ്യുന്നു പ്രഭാവലയം, ശ്വസിക്കുക a പത്ത് ശതമാനം കൂടുതൽ സന്തോഷം Fitbit-ൽ നിന്ന് എണ്ണമറ്റ വിശ്രമിക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കാനുള്ള ഓപ്ഷനും. മൊത്തത്തിലുള്ള മാനസികാവസ്ഥയിൽ വ്യായാമത്തിൻ്റെ ദീർഘകാല പ്രഭാവം നിരീക്ഷിക്കാൻ ഇതെല്ലാം സാധ്യമാക്കും.

"സ്ഥിരമായ ധ്യാനത്തിന് ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയുടെയും വിഷാദത്തിൻ്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നത് മുതൽ രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയമിടിപ്പ് പോലുള്ള ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് വരെ." സാൻഫ്രാൻസിസ്കോയിലെ കാലിഫോർണിയ സർവകലാശാലയിലെ ഓഷർ സെൻ്റർ ഫോർ ഇൻ്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിനിലെ സൈക്യാട്രി അസിസ്റ്റൻ്റ് പ്രൊഫസർ ഡോ. ഹെലൻ വെങ് പറഞ്ഞു. “മനസ്സിനുള്ള ഒരു വ്യായാമമാണ് ധ്യാനം. ശാരീരിക വ്യായാമം പോലെ, മാനസിക ശേഷി വളർത്തിയെടുക്കാൻ സ്ഥിരമായ പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്. ശരിയായ ധ്യാന പരിശീലനം കണ്ടെത്തുന്നത് ദീർഘകാല ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്. സ്‌ട്രെസ് മാനേജ്‌മെൻ്റ് സ്‌കോർ, ഇഡിഎ സെൻസർ, മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് എക്‌സർസൈസുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള പുതിയ ടൂളുകൾക്ക് നന്ദി പറഞ്ഞ് ഫിറ്റ്ബിറ്റ് ഇതിന് സഹായിക്കും. ഈ രീതിയിൽ, പുരോഗതി എളുപ്പത്തിൽ നിരീക്ഷിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കുന്നതും സുസ്ഥിരവുമായ ഒരു വ്യക്തിഗത ധ്യാന പരിശീലനം നിർമ്മിക്കാനും കഴിയും.

ഹൃദയാരോഗ്യം മനസ്സിലാക്കി പ്രവർത്തിക്കുക

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിലെ ഏറ്റവും പുതിയ കണ്ടുപിടുത്തങ്ങൾ ഫിറ്റ്ബിറ്റ് സെൻസ് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു. ലോകത്തിന് ആദ്യത്തെ 2014/24 ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്ത 7 മുതൽ ഇത് ഒരു പയനിയർ ആണ്. ഈ വർഷം ആദ്യം ഹോട്ട്‌സ്‌പോട്ട് മിനിറ്റ് ഫീച്ചർ അവതരിപ്പിച്ചതാണ് ഇതുവരെയുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ കണ്ടുപിടുത്തം. ഹൃദയ താളം വിശകലനം ചെയ്യുകയും ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ്റെ (AFib) ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ECG ആപ്ലിക്കേഷനുള്ള കമ്പനിയുടെ ആദ്യ ഉപകരണമാണ് Fitbit Sense. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 33,5 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണിത്. അളക്കാൻ, സ്റ്റെയിൻലെസ് സ്റ്റീൽ ഫ്രെയിം നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കൊണ്ട് 30 സെക്കൻഡ് അമർത്തുക, അപ്പോൾ ഉപയോക്താവിന് ഉടൻ തന്നെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പങ്കിടാനും കഴിയുന്ന വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കും.

പുതിയ മൾട്ടി-ചാനൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് സെൻസറും അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്‌ത അൽഗോരിതവും ഉള്ള PurePulse 2.0 എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന Fitbit-ൻ്റെ പുതിയ സാങ്കേതികവിദ്യ ഇന്നുവരെയുള്ള ഏറ്റവും നൂതനമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കൽ സാങ്കേതികവിദ്യ കൊണ്ടുവരുന്നു. മറ്റൊരു പ്രധാന ഹൃദയാരോഗ്യ പ്രവർത്തനവും ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു - ഉപകരണത്തിൽ തന്നെയുള്ള വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഉയർന്നതും താഴ്ന്നതുമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് അറിയിപ്പുകൾ. തുടർച്ചയായ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷണത്തിലൂടെ, ഈ അവസ്ഥകൾ എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താനും ഹൃദയമിടിപ്പ് പരിധിക്ക് പുറത്ത് വീണാൽ ഉടമയെ ഉടൻ അറിയിക്കാനും Fitbit സെൻസിന് കഴിയും. സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ താപനില തുടങ്ങിയ നിരവധി ഘടകങ്ങളാൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഉയർന്നതോ താഴ്ന്നതോ ആയ ഹൃദയമിടിപ്പ് വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ള ഹൃദ്രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമാകാം. ഇത്, ഉദാഹരണത്തിന്, ബ്രാഡികാർഡിയ (വളരെ മന്ദഗതിയിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്) അല്ലെങ്കിൽ, ടാക്കിക്കാർഡിയ (വളരെ വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്) ആകാം.

മികച്ച ആരോഗ്യത്തിനുള്ള പ്രധാന ആരോഗ്യ അളവുകോലുകൾ

ഫൈബ്രിലേഷൻ പോലുള്ള ഹൃദയപ്രശ്‌നങ്ങൾ കണ്ടെത്താനുള്ള കഴിവിന് പുറമേ, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിലെ ട്രെൻഡുകളും മാറ്റങ്ങളും കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പുതിയ ആരോഗ്യ അളവുകൾ Fitbit സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു, Fitbit Sense, പനി, അസുഖം, എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഒരു പുതിയ ശരീര താപനില സെൻസർ ചേർക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവത്തിൻറെ ആരംഭം. ഒറ്റത്തവണ താപനില അളക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഫിറ്റ്ബിറ്റ് സെൻസ് സെൻസർ രാത്രി മുഴുവൻ ചർമ്മ താപനിലയിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ദീർഘകാല പ്രവണത രേഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും. സാധാരണ അവസ്ഥയിൽ നിന്നുള്ള വ്യതിയാനങ്ങൾ വാച്ച് അങ്ങനെ എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയുന്നു.

Fitbit Premium-നുള്ള പുതിയ ഇൻ്റർഫേസ് കുറച്ചുകൂടി മുന്നോട്ട് പോകുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശ്വസന നിരക്ക് (മിനിറ്റിൽ ശരാശരി ശ്വസനങ്ങളുടെ എണ്ണം), വിശ്രമിക്കുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് (ഹൃദയാരോഗ്യത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രധാന സൂചകം), ഹൃദയമിടിപ്പ് വ്യതിയാനം (ഓരോ ഹൃദയ സങ്കോചത്തിനും ഇടയിലുള്ള സമയത്തിലെ വ്യത്യാസം എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ) കൂടാതെ ചർമ്മ താപനിലയിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ (ഒരു പ്രത്യേക സെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് അളക്കുന്ന Fitbit സെൻസ് വാച്ചുകളിലും യഥാർത്ഥ സെൻസറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മറ്റ് Fitbit ഉപകരണങ്ങളിലും). അനുയോജ്യമായ ഉപകരണമുള്ള എല്ലാ Fitbit പ്രീമിയം അംഗങ്ങളും ഈ പുതിയ ദൈനംദിന മെട്രിക്കുകളും ആരോഗ്യത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളും വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ദീർഘകാല ട്രെൻഡുകളും കാണും. സ്മാർട്ട് വാച്ചുകളുടെ ശ്രേണിയിൽ നിന്നുള്ള ഫിറ്റ്ബിറ്റ് ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉടമകൾക്ക് ഉറക്കത്തിൽ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ്റെ ഒരു അവലോകനത്തിനായി കാത്തിരിക്കാം. കഴിഞ്ഞ രാത്രിയിലെ ഓക്‌സിജൻ്റെ വ്യാപ്തിയും രാത്രിയിലെ മൊത്തം ശരാശരിയും കാണിക്കുന്ന ഡയലുകളുടെ ഒരു പരമ്പരയും തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ഫിറ്റ്‌ബിറ്റ് പ്രീമിയം അംഗങ്ങൾക്ക് ഫിറ്റ്‌നസിലും ആരോഗ്യത്തിലുമുള്ള പ്രധാന മാറ്റങ്ങളുടെ സൂചനകൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഹെൽത്ത് മെട്രിക്‌സ് ടാബിൽ കാലക്രമേണ രക്തത്തിലെ ഓക്‌സിജനേഷൻ ട്രെൻഡുകൾ ട്രാക്കുചെയ്യാനാകും.

പുതിയ ഫിറ്റ്ബിറ്റ് പ്രീമിയം ഇൻ്റർഫേസിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള ശ്വസന നിരക്ക്, വിശ്രമിക്കുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഹൃദയമിടിപ്പ് വ്യതിയാനം എന്നിങ്ങനെയുള്ള ചില മെട്രിക്കുകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ COVID-19 ലക്ഷണങ്ങളുമായി ഒത്തുവന്നേക്കാമെന്ന് COVID-19-നെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ പഠനത്തിൽ നിന്നുള്ള ആദ്യകാല കണ്ടെത്തലുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ നേരത്തെയും.

“നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു മുൻകൂർ മുന്നറിയിപ്പ് സംവിധാനമായി പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ട് പകർച്ചവ്യാധികൾ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ ധരിക്കാവുന്ന ഇലക്ട്രോണിക്‌സിന് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കാൻ കഴിയും. COVID-19 ൻ്റെ വ്യാപനം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല, രോഗത്തിൻ്റെ പുരോഗതി നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും ഇത് നിർണായകമാണ്. ഫിറ്റ്ബിറ്റിൻ്റെ സഹസ്ഥാപകനും സിടിഒയുമായ എറിക് ഫ്രീഡ്മാൻ പറയുന്നു. “ഇതുവരെ, ഞങ്ങളുടെ 100-ത്തിലധികം ഉപയോക്താക്കൾ പഠനത്തിൽ ചേർന്നു, കൂടാതെ 000 ശതമാനം വിജയ നിരക്കോടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് തലേദിവസം തന്നെ ഏകദേശം 50 ശതമാനം COVID-19 കേസുകളും കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഈ ഗവേഷണം COVID-70 എന്ന രോഗം മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയുന്നതും നേരത്തെ കണ്ടുപിടിക്കാനും ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് വളരെയധികം വാഗ്ദാനങ്ങൾ നൽകുന്നു. എന്നാൽ അതേ സമയം, ഭാവിയിൽ മറ്റ് രോഗങ്ങളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മാതൃകയായി ഇത് മാറും.

Fitbit പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക

ബിൽറ്റ്-ഇൻ GPS, 20-ലധികം വ്യായാമ മോഡുകൾ, SmartTrack® ഓട്ടോമാറ്റിക് ആക്‌റ്റിവിറ്റി ട്രാക്കിംഗ്, കാർഡിയോ ഫിറ്റ്‌നസ് ലെവലുകളും സ്‌കോറുകളും, നൂതന സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കിംഗ് ടൂളുകളും പോലുള്ള മുൻ സ്മാർട്ട് വാച്ച് മോഡലുകളിൽ നിന്ന് നമുക്കറിയാവുന്ന എല്ലാ പ്രധാന ആരോഗ്യം, ഫിറ്റ്‌നസ്, സ്മാർട്ട് ഫീച്ചറുകൾ എന്നിവയും Fitbit Sense ഉൾപ്പെടുന്നു. വോയ്‌സ് കമാൻഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കോളുകൾക്ക് മറുപടി നൽകുന്നതിനും സന്ദേശങ്ങൾക്ക് മറുപടി നൽകുന്നതിനുമുള്ള ബിൽറ്റ്-ഇൻ സ്പീക്കറും മൈക്രോഫോണും, Fitbit Pay കോൺടാക്റ്റ്‌ലെസ് പേയ്‌മെൻ്റുകൾ, ആയിരക്കണക്കിന് ആപ്പുകൾ, വാച്ച് ഫെയ്‌സുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ, അധിക സൗകര്യത്തിനായി ഇത് നിരവധി സ്‌മാർട്ട് ഫീച്ചറുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഒറ്റ ചാർജിൽ 6 അല്ലെങ്കിൽ അതിലധികമോ ദിവസം തികഞ്ഞ സഹിഷ്ണുത നിലനിർത്തുമ്പോൾ ഇതെല്ലാം.

പരമാവധി പ്രകടനം, ശൈലി, സുഖസൗകര്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി സ്മാർട്ട് ഡിസൈൻ

ഇന്നത്തെ ഏറ്റവും ശക്തവും ബുദ്ധിപരവുമായ ഫിറ്റ്ബിറ്റ് ഉപകരണം സൃഷ്‌ടിക്കുന്നതിന് മിനിയേച്ചറൈസ്ഡ് നാനോ-കാസ്റ്റിംഗ് സാങ്കേതികവിദ്യയും ലേസർ ബോണ്ടിംഗും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി സവിശേഷവും നൂതനവുമായ ഡിസൈൻ പ്രക്രിയകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഫിറ്റ്ബിറ്റ് സെൻസ് സൃഷ്‌ടിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഫിറ്റ്ബിറ്റ് സെൻസ് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട് തികച്ചും പുതിയ ഡിസൈൻ ദിശയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, സ്വാഗതാർഹമായ രൂപങ്ങളും ലക്ഷ്യബോധമുള്ള വസ്തുക്കളുമായി മാന്യമായ രൂപവും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഉപരിതല ചികിത്സ ഭാരം കുറഞ്ഞതും ഫസ്റ്റ്-ക്ലാസ് ആയി കാണപ്പെടുന്നതും പരമാവധി ഈടുനിൽപ്പിന് വേണ്ടി നിർമ്മിച്ചതുമാണ്. ആഡംബരവും ആധുനികവുമായ രൂപത്തിന് എയർക്രാഫ്റ്റ്-ഗ്രേഡ് അലുമിനിയം, പോളിഷ് ചെയ്ത സ്റ്റെയിൻലെസ് സ്റ്റീൽ എന്നിവയുമുണ്ട്. പുതിയ "അനന്തമായ" സ്ട്രാപ്പുകൾ അയവുള്ളതും സൗകര്യപ്രദവുമാണ്, പുതിയ പ്രായോഗിക അറ്റാച്ച്മെൻ്റ് രീതിക്ക് നന്ദി, അവ സമയബന്ധിതമായി മാറ്റാൻ കഴിയും. റോബോട്ടിക് മെഷീൻ ചെയ്ത ബോഡി ഗ്ലാസിൻ്റെയും ലോഹത്തിൻ്റെയും സംയോജനമാണ്, ഫിറ്റ്ബിറ്റ് സെൻസിന് 50 മീറ്റർ വരെ വെള്ളം പ്രതിരോധിക്കും. വാച്ചിലെ ബയോസെൻസർ കോർ മറ്റേതൊരു ഫിറ്റ്ബിറ്റ് ഉപകരണത്തേക്കാളും കൂടുതൽ സെൻസറുകൾ കൈവശം വയ്ക്കുന്നതിനാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

വലിയ AMOLED ഡിസ്‌പ്ലേയിൽ ഒരു സംയോജിത ആംബിയൻ്റ് ലൈറ്റ് സെൻസർ ഉണ്ട്, അത് സ്‌ക്രീനിൻ്റെ തെളിച്ചം സ്വയമേവ ക്രമീകരിക്കുകയും പ്രധാനപ്പെട്ട എല്ലാ വിവരങ്ങളും തുടർച്ചയായി പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നതിന് ഓപ്‌ഷണൽ ഓൺ മോഡ് ഓഫർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്‌ക്രീൻ കൂടുതൽ പ്രതികരിക്കുന്നതും തിളക്കമുള്ളതും മുമ്പത്തേക്കാൾ ഉയർന്ന റെസല്യൂഷനുള്ളതുമാണ്. വിപരീതമായി, ഫ്രെയിമുകൾ ഏതാണ്ട് ഇല്ല. പുതിയ പ്രോസസർ ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോക്തൃ ഇൻ്റർഫേസ് ഗണ്യമായി വേഗതയുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ഇത് പൂർണ്ണമായും പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ഇത് മികച്ചതും അവബോധജന്യവുമായ സ്‌ക്രീൻ ഓറിയൻ്റേഷൻ നൽകുന്നു. പുതിയ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന വിജറ്റുകളുടെ വരവും വൃത്തിയുള്ളതും കൂടുതൽ ഏകീകൃതവുമായ രൂപത്തിനായി പുതുക്കിയ ഓൺ-സ്‌ക്രീൻ അറിയിപ്പും ആപ്പ് സിസ്റ്റവും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അതേ സമയം, മികച്ച സ്മാർട്ട് വാച്ച് അനുഭവത്തിനായി കൂടുതൽ പ്രസക്തമായ വിവരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ടൂളുകളും കുറുക്കുവഴികളും കൂടുതൽ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ പുതിയ ഇൻ്റർഫേസ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. Fitbit Sense-നെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുക ഇവിടെ.

Fitbit Versa 3 എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടപ്പെടും

ഫിറ്റ്ബിറ്റ് ഒരു പുതിയ വാച്ചും അവതരിപ്പിച്ചു Fitbit Versa 3, സ്മാർട്ട് വാച്ച് കുടുംബത്തിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഉപകരണത്തിലേക്ക് പുതിയ ആരോഗ്യ സവിശേഷതകളും സൗകര്യവും ചേർക്കുന്നു. അന്തർനിർമ്മിത ജിപിഎസ്, പരിശീലന തീവ്രത ഭൂപടം, മെച്ചപ്പെട്ട പ്യുവർപൾസ് 2 സാങ്കേതികവിദ്യ, സജീവ സോണിലെ മിനിറ്റുകൾ എന്നിവ ഒരുമിച്ച് സ്‌പോർട്‌സ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത് മുമ്പത്തേക്കാൾ എളുപ്പമാക്കുന്നു. Fitbit Versa 3-ന് കൂടുതൽ വിപുലമായ പ്രായോഗിക സവിശേഷതകൾ ലഭിക്കുന്നു, അത് ഉപയോക്താക്കൾ ദിവസം മുഴുവൻ വിലമതിക്കുന്നു. വേഗത്തിലുള്ള ഫോൺ കോളുകൾക്കായി ബിൽറ്റ്-ഇൻ സ്പീക്കറും മൈക്രോഫോണും ഉണ്ട്, കോളുകൾ വോയ്‌സ്‌മെയിലിലേക്ക് ഫോർവേഡ് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ്, കോൾ വോളിയം ക്രമീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവയും ഉണ്ട്. ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്ന് സൗകര്യപ്രദമാണ്. Fitbit Pay പ്ലാറ്റ്‌ഫോം ഉപയോഗിച്ച്, അപകടകരമായ ക്യാഷ് രജിസ്റ്റർ ഏരിയകളുമായി ബന്ധപ്പെടേണ്ട ആവശ്യമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിലും സുരക്ഷിതമായും പണമടയ്ക്കാം. ആയിരക്കണക്കിന് ആപ്ലിക്കേഷനുകളിലേക്കും വാച്ച് ഫേസുകളിലേക്കും പ്രവേശനം തീർച്ചയായും ഒരു കാര്യമാണ്. സംഗീത പങ്കാളികളായ Deezer, Pandora, Spotify എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള പുതിയ പ്ലേലിസ്റ്റുകൾ ഏത് വ്യായാമ തീവ്രതയ്ക്കും അനുയോജ്യമായ സംഗീതം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.  പരിസ്ഥിതിയുടെ പുതിയ രൂപകല്പനയും രൂപവും ഫിറ്റ്ബിറ്റ് സെൻസ് മോഡലിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് കൂടാതെ സുഗമമായ ലൈനുകൾ, കൂടുതൽ സുഖസൗകര്യങ്ങൾ, വേഗതയേറിയ അന്തരീക്ഷം, എളുപ്പത്തിലുള്ള ഇടപെടലുകൾ എന്നിവ നൽകുന്നു. Fitbit Versa 3 വാച്ചിൻ്റെ എല്ലാ സവിശേഷതകളും Fitbit Sense-ലും ലഭ്യമാണ്. Fitbit Versa 3-നെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുക ഇവിടെ.

ആദ്യമായി, Fitbit Versa 3 വാച്ച് ഐ ഓഫർ ചെയ്യും  Fitbit Sense മാഗ്നെറ്റിക് ചാർജറുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. അതിൻ്റെ സഹായത്തോടെ, ഉപയോക്താക്കൾക്ക് 6 മിനിറ്റ് ചാർജിംഗിൽ 24 ദിവസത്തിലധികം ബാറ്ററി ലൈഫിലേക്ക് 12 മണിക്കൂർ കൂടി ചേർക്കാനാകും. പരസ്പര യോജിപ്പുള്ള ആക്‌സസറികൾ ലളിതവും പെട്ടെന്നുള്ള റിലീസ് ക്ലാമ്പിംഗ് മെക്കാനിസവും അവതരിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ വൈവിധ്യമാർന്ന നിറങ്ങളിലും ശൈലികളിലും വരുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, Pendleton®, Victor Glemaud എന്നീ ബ്രാൻഡുകളുമായുള്ള ഡിസൈൻ പങ്കാളിത്തത്തിൻ്റെ ഫലം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. സ്ട്രാപ്പുകൾ പെൻഡിൽടൺ™ പ്രകൃതിയുമായുള്ള ബ്രാൻഡിൻ്റെ ബന്ധവും നെയ്ത പാറ്റേണുകളുടെ പ്രതീകാത്മക സൗന്ദര്യവും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. സമാഹാരം വിക്ടർ ഗ്ലെമൗഡ് പിന്നീട് അറിയപ്പെടുന്ന ഹെയ്തിയൻ-അമേരിക്കൻ ഡിസൈനറുടെ കളിയായ, ലിംഗ-നിഷ്‌പക്ഷമായ ബോൾഡ് സൗന്ദര്യശാസ്ത്രത്തിൽ നിർമ്മിക്കുന്നു.

Fitbit Inspire 2 ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ നേടൂ

Fitbit പ്രചോദനം 2, അത് സ്റ്റൈലിഷ് എന്നാൽ താങ്ങാനാവുന്ന Fitbit Inspire, Inpire HR എന്നിവയുടെ വിജയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, Hot Zone Minutes പോലുള്ള വിപുലമായ ഫീച്ചറുകൾ ചേർക്കുന്നു. സ്ലിം കോണ്ടൂർ, തെളിച്ചമുള്ളതും തെളിച്ചമുള്ളതുമായ ഡിസ്‌പ്ലേ, ഒറ്റ ചാർജിൽ 10 ദിവസം വരെ ബാറ്ററി ലൈഫ് എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഡിസൈനും ഈ മാറ്റത്തെ ശ്രദ്ധിച്ചു. നിർമ്മാതാവിൻ്റെ നിലവിലെ പോർട്ട്‌ഫോളിയോയിലുടനീളമുള്ള ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ ദൈർഘ്യത്തെ ഇത് പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഫിറ്റ്‌നസ് ബ്രേസ്‌ലെറ്റ് പ്രചോദനാത്മകമായ സവിശേഷതകളോടെ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. 20 ലക്ഷ്യം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യായാമ മോഡുകൾ, വിപുലമായ ഉറക്ക ട്രാക്കിംഗ് ടൂളുകൾ, തുടർച്ചയായ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷണം എന്നിവയുണ്ട്. സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം, ഭക്ഷണക്രമം, മദ്യപാനം, ഭാരത്തിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ റെക്കോർഡിംഗ് എന്നിവയും നിരീക്ഷിക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ തുടർച്ചയായ നിയന്ത്രണത്തോടെയാണ്. Fitbit Inspire 2-ന് പുറമേ, ഉപഭോക്താവിന് Fitbit പ്രീമിയത്തിൻ്റെ ഒരു വർഷത്തെ ട്രയൽ ലഭിക്കും. ഈ രീതിയിൽ, അയാൾക്ക് മികച്ച ഉപകരണങ്ങൾ മാത്രമല്ല, അവൻ്റെ എല്ലാ ലക്ഷ്യങ്ങളും നേടാനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ഉപദേശവും പ്രചോദനവും ലഭിക്കും. Fitbit Inspire 2 നെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുക ഇവിടെ.

Fitbit പ്രീമിയം - നിങ്ങളുടെ Fitbit ഉപകരണം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക

സേവനം ഫിറ്റ്ബിറ്റ് പ്രീമിയം Fitbit ഒരു പുതിയ തലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. ഇത് ആഴത്തിലുള്ള ഡാറ്റാ വിശകലനവും കൂടുതൽ വ്യക്തിപരമാക്കിയ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു, അത് ആക്റ്റിവിറ്റി മുതൽ ഉറക്കം അളക്കൽ വരെയുള്ള എല്ലാ അളവുകളെയും ഹൃദയമിടിപ്പ്, താപനില നിരീക്ഷണം എന്നിവയെ യോജിച്ച മൊത്തത്തിൽ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വിപുലമായ ഉറക്ക ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുന്നു, പോലുള്ള ജനപ്രിയ ബ്രാൻഡുകളിൽ നിന്നുള്ള നൂറുകണക്കിന് വ്യായാമ തരങ്ങൾ ആപ്റ്റിവ്, ബാരെ3, ദൈനംദിന ബേൺ, ഡൗൺ ഡോഗ്, രണ്ടും, ഫിസിക് 57, പോപ്‌സുഗാർ a യോഗ സ്റ്റുഡിയോ ഗയാം എഴുതിയത്. സെലിബ്രിറ്റികൾ, പരിശീലകർ, സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നവർ എന്നിവരുടെ വ്യായാമ പരിപാടികളും ഉണ്ട് ആയിഷ കറി, ചാർളി അറ്റ്കിൻസ് a ഹാർലി പാസ്റ്റെർനക്. ഇതിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ഉള്ളടക്കവും ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ആപ്റ്റിവ്, പ്രഭാവലയം, ശ്വസിക്കുക a പത്ത് ശതമാനം കൂടുതൽ സന്തോഷം, പ്രചോദനാത്മക ഗെയിമുകളും വെല്ലുവിളികളും. അവസാനത്തേത് എന്നാൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത്, ഉപയോക്താക്കൾ ആക്റ്റിവിറ്റി, ഉറക്കം, ഭക്ഷണക്രമം, ഡോക്ടർമാരുമായും പരിശീലകരുമായും പങ്കിടുന്നതിനുള്ള ഒരു വെൽനസ് റിപ്പോർട്ട് എന്നിവയ്ക്കുള്ള നിർദ്ദേശ പരിപാടികളെ അഭിനന്ദിക്കും. എല്ലാം Fitbit ആപ്പിൽ.

.