ആദം കോസ് ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സമയമില്ലായിരിക്കാം, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ പ്രചോദനം ഇല്ലായിരിക്കാം. ഫിറ്റ്നസ് സെൻ്ററുകൾ നിങ്ങൾക്കുള്ളതല്ലെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വീട്ടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ധാരാളം ഉപകരണങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ 5 മികച്ച iPhone ആപ്പുകൾ കൊണ്ടുവരുന്നത് ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ.
ആകാം നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്
അമയ ടോമൻ സോവ
കൊഴുപ്പ് ഫലപ്രദമായി കത്തിക്കാൻ സോവ ആപ്പ് ശാസ്ത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൈത്തണ്ടയിലെ ആപ്പിൾ വാച്ച് ഉപയോഗിച്ച് ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുകയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. വാച്ചിനൊപ്പം ശീർഷകം നിങ്ങളെ ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് ഒപ്റ്റിമൽ ഹാർട്ട് റേറ്റ് സോണിൽ നിലനിർത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കലോറി എരിച്ചുകളയും. വിവിധ കോഴ്സുകൾ, പ്രചോദനാത്മക അഭിമുഖങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉണ്ട്.
ആപ്പ് സ്റ്റോറിൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക
പെട്ടി
നിങ്ങൾക്ക് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു വ്യായാമം പരീക്ഷിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, കോംബാറ്റ് പരിശീലനത്തിലൂടെ ബോക്സ് നിങ്ങളെ രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ആരെയും തല്ലില്ല, നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല. ഫലപ്രദമായ പരിശീലനത്തിനായി ആപ്ലിക്കേഷൻ ബോക്സിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. തുടക്കക്കാർക്കായി ഒരെണ്ണം കൂടിയുണ്ട്, അത് നിങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ കാണിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിന മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ വയറിനെ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കൈകളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
ഫോട്ടോഗാലറി
ആപ്പ് സ്റ്റോറിൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക
ഫിറ്റ്
നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ വെല്ലുവിളി വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് Fiit ആപ്പിൽ കണ്ടെത്തും. കാരണം, ഇത് പരസ്പരം വേഗത്തിൽ പിന്തുടരുന്ന പരിശീലന സെഷനുകളുടെ ഒരു പരമ്പര വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ ചെറിയ ഇടം ലഭിക്കില്ല. കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നത് അതാണ്. ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിനായി പ്രചോദനാത്മക സംഗീതവും പ്ലേ ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെട്ട ഹോം ജിമ്മിൽ നിങ്ങൾ സുഖപ്രദമായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും പരിശീലകരുമായി ഗ്രൂപ്പ് വ്യായാമങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാനും കഴിയും.
ഫോട്ടോഗാലറി
ആപ്പ് സ്റ്റോറിൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക
അസാന റിബൽ
വ്യായാമം എപ്പോഴും വിയർക്കണമെന്നില്ല എന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു യോഗ വർക്ക്ഔട്ട് നൽകാൻ ആസന റിബൽ ഉണ്ട്. ഇത് വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ വിന്യസിക്കാനും അതേ സമയം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ രൂപപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. അതിനാൽ, സ്ക്വാറ്റുകൾ, പുഷ്-അപ്പുകൾ, മറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമം വേണമെങ്കിൽ, ഒരു വ്യായാമം പരീക്ഷിക്കുക പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, മടങ്ങുക. ഇത് തുടക്കക്കാർക്ക് മാത്രമല്ല, പരിചയസമ്പന്നരായ യോഗികൾക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്.
ആപ്പ് സ്റ്റോറിൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക
ORUX
ശാരീരിക പരിശീലനം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, എന്നാൽ ഉചിതമായ പ്രചോദനം എന്നിവയിൽ നിങ്ങളുടെ മികച്ച സഹായമാകാൻ ORUX ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് ഒരു ചുവടുവെക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത്. ആപ്ലിക്കേഷൻ്റെ ഒരു വലിയ നേട്ടം, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു സമഗ്ര ഭക്ഷണ പദ്ധതിയും ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്.
