ഫിലിപ്പ് ഹൌസ്ക ആപ്പിൾ വാച്ചിന് നിരവധി ഉപയോഗങ്ങളുണ്ട്. ഇൻകമിംഗ് അറിയിപ്പുകൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നതിനോ, വേഗത്തിലുള്ളതും ലളിതവുമായ ആശയവിനിമയത്തിനോ അല്ലെങ്കിൽ സമയം കാണിക്കാനോ വേണ്ടിയാണെങ്കിലും, പലരും അവ സ്പോർട്സിനായി വാങ്ങുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആപ്പിൾ തന്നെ പലപ്പോഴും അതിൻ്റെ വാച്ച് ഒരു സ്പോർട്സ് ആക്സസറിയായി സ്ഥാപിക്കുന്നു. ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കാൻ അത്‌ലറ്റുകൾ പലപ്പോഴും ആപ്പിൾ വാച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നു, സ്പോർട്സ് ട്രാക്കറുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ പഠനം ആപ്പിൾ വാച്ച് ഏറ്റവും കൃത്യമായി അളക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.
ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കാൻ കഴിയുന്ന നാല് ജനപ്രിയ ഉപകരണങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ച ക്ലീവ്‌ലാൻഡ് ക്ലിനിക്കിലെ വിദഗ്ധരിൽ നിന്നാണ് പഠനം വന്നത്. ഇതിൽ ഫിറ്റ്ബിറ്റ് ചാർജ് എച്ച്ആർ, മിയോ ആൽഫ, ബേസിസ് പീക്ക്, ആപ്പിൾ വാച്ച് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഓടുന്നതും ട്രെഡ്മില്ലിൽ നടക്കുന്നതും പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇലക്‌ട്രോകാർഡിയോഗ്രാഫ് (ഇസിജി) ഘടിപ്പിച്ച ആരോഗ്യമുള്ള, മുതിർന്ന 50 വിഷയങ്ങളിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൃത്യതയ്ക്കായി പരിശോധിച്ചു. കൈവരിച്ച ഫലങ്ങൾ ആപ്പിളിൻ്റെ വർക്ക്‌ഷോപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള ഉപകരണങ്ങൾക്കായി വ്യക്തമായി സംസാരിച്ചു.
വാച്ച് 90 ശതമാനം വരെ കൃത്യത കൈവരിച്ചു, ഇത് 80 ശതമാനത്തോളം മൂല്യങ്ങൾ അളന്ന മറ്റ് സ്ഥാനാർത്ഥികളെ അപേക്ഷിച്ച് ഏറ്റവും കൂടുതലാണ്. ഇത് ആപ്പിളിന് മാത്രം നല്ലതാണ്, കാരണം അവരുടെ പുതിയ തലമുറ സീരീസ് 2 സജീവ കായികതാരങ്ങളുടെ ഉപഭോക്താക്കളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ളതാണ്.
എത്ര വിജയകരമായ ഫലങ്ങൾ തോന്നിയാലും, ഹൃദയത്തിൽ നിന്നുള്ള വൈദ്യുത പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ഒഴുക്ക് പിടിച്ചെടുക്കുന്ന അതേ സാങ്കേതികവിദ്യയുള്ള നെഞ്ച് ബെൽറ്റുമായി അവയെ താരതമ്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. കാരണം, ഇത് ഈ അവയവത്തോട് വളരെ അടുത്താണ് (കൈത്തണ്ടയിലല്ല) സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്, തീർച്ചയായും കൂടുതൽ കൃത്യമായി രേഖപ്പെടുത്തുന്നു, മിക്ക കേസുകളിലും ഏകദേശം 100% കൃത്യമായ മൂല്യങ്ങൾ.
എന്നിരുന്നാലും, കൂടുതൽ ശാരീരികമായി ആവശ്യപ്പെടുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ, ധരിക്കാവുന്ന ട്രാക്കറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അളക്കുന്ന വിവരങ്ങളുടെ വിശ്വാസ്യത കുറയുന്നു. ചിലർക്ക്, വിമർശനാത്മകമായി പോലും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പഠനത്തിൻ്റെ ചുമതലയുണ്ടായിരുന്ന ഡോ. ഗോർഡൻ ബ്ലാക്ക്ബേണും ഇതേക്കുറിച്ച് പ്രതികരിച്ചു. "എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളും ഹൃദയമിടിപ്പ് കൃത്യതയിൽ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല എന്ന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു, എന്നാൽ ശാരീരിക തീവ്രത ചേർത്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ഞങ്ങൾ വളരെ വലിയ വ്യതിയാനം കണ്ടു," ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും കൃത്യമല്ലെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.
ഡോക്ടർ ബ്ലാക്ക്ബേൺ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ട്രാക്കറുകളുടെ സ്ഥാനമാണ് ഈ പരാജയത്തിന് കാരണം. "എല്ലാ കൈത്തണ്ട അധിഷ്ഠിത സാങ്കേതികവിദ്യയും രക്തപ്രവാഹത്തിൽ നിന്ന് ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുന്നു, എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ തീവ്രമായി വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ഉപകരണം നീങ്ങുകയും ബന്ധം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും," അദ്ദേഹം വിശദീകരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പൊതുവേ, കാര്യമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളില്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തിക്ക്, ഈ ട്രാക്കറുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണെന്നും അത് തികച്ചും ആധികാരികമായ ഡാറ്റ നൽകുമെന്നും അഭിപ്രായത്തെ അവർ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
ശരി, ആപ്പിൾ വാച്ചുമായി ഗാർമിൻ ചെസ്റ്റ് ബെൽറ്റ് എങ്ങനെ ജോടിയാക്കാം? അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കായികതാരത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും ഞങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടോ?
ANT+ നെറ്റ്‌വർക്കിനെ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന വാച്ചുകളൊന്നും എനിക്കറിയില്ല, അതിനാൽ ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു GARMIN ചെസ്റ്റ് സ്‌ട്രാപ്പും പിന്തുണയ്‌ക്കാത്ത Watch ഉം എന്നെങ്കിലും കണക്‌റ്റ് ചെയ്യാൻ സാധ്യതയില്ല.
വാച്ചാണ് ഈ ഡാറ്റ ഏറ്റവും നന്നായി അളക്കുന്നതെന്ന് ലേഖനം പറയുന്നു. എനിക്കറിയാവുന്നിടത്തോളം, ഗാർമിൻ്റെ നെഞ്ച് സ്ട്രാപ്പ് വാച്ച് പോലെ കുറ്റമറ്റതല്ല. ഇത് ശരിയായി മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യപ്പെടാത്തപ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൽ വളരെയധികം ചലിക്കുമ്പോൾ, അത് കൃത്യമായി അളക്കുന്നില്ല. വാച്ച് ഒരു ദ്വാരം കൊണ്ട് മുറുക്കിയാൽ മതി, a, b എന്നിവ കൈയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ചലിച്ചില്ല, അവ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുന്നത് നിർത്തുന്നത് സംഭവിക്കില്ല. അപ്പോൾ എന്താണ് അസുഖകരമായ നെഞ്ച് സ്ട്രാപ്പ് ഘടിപ്പിക്കേണ്ടത്?
പരീക്ഷിച്ച 4 എണ്ണത്തിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത് ഇത് അളക്കുന്നു: "ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കാൻ കഴിയുന്ന നാല് ജനപ്രിയ ധരിക്കാവുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ അവർ പരീക്ഷിച്ചു
പൾസ്. ഫിറ്റ്ബിറ്റ് ചാർജ് എച്ച്ആർ, മിയോ ആൽഫ, ബേസിസ് പീക്ക്, ആപ്പിൾ വാച്ച് എന്നിവയായിരുന്നു അവ.
എനിക്ക് നെഞ്ച് ബെൽറ്റുമായി പരിചയമില്ല, പക്ഷേ അത് "ഒരു ദ്വാരം കൊണ്ട് മുറുക്കാൻ" കഴിയില്ലേ?
"ഒരു ട്രെഡ്മില്ലിൽ ഓടുക, നടക്കുക തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ" അളവുകൾ നടത്തി, അതായത് വയലിൽ പുറത്തല്ല. നെഞ്ചിൻ്റെ അരക്കെട്ടിൽ നിന്ന് വാച്ച് ക്രമീകരിക്കുന്നില്ലെന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് ലേഖനത്തിൽ നേരിട്ട് എഴുതിയിട്ടുണ്ട്.
ചെസ്റ്റ് ബെൽറ്റ് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ സാങ്കേതികവിദ്യയാണ്, സ്പോർട്സ് സമയത്ത് ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് വളരെയധികം മുറുക്കേണ്ടതില്ല ;-). എന്നാൽ തീർച്ചയായും അത് ശക്തമാക്കാൻ സാധിക്കും.
ഞാൻ സമ്മതിക്കുന്നു, ചെസ്റ്റ് സ്ട്രാപ്പുകൾ കൂടുതൽ കൃത്യമാണ് - എല്ലായ്പ്പോഴും (കുറഞ്ഞത് പ്രശസ്ത ബ്രാൻഡുകളിൽ നിന്നെങ്കിലും. സിനിമയിൽ എന്തെങ്കിലും റാൻഡം ജനറേറ്റർ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല ;-) ). പ്രധാനമായും, കൈകൊണ്ട് അളക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, സർക്യൂട്ട് പരിശീലനത്തിനിടയിലോ അല്ലെങ്കിൽ പുഷ്-അപ്പുകൾ നടത്തുമ്പോഴോ പോലും പിണ്ഡം സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാം. വാച്ച് പിടിക്കുന്ന കൈ ഭാരമുള്ളതാണെങ്കിൽ, കൈയിൽ നിന്ന് അളക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും ഉപയോഗശൂന്യമാണ്.
1. നെഞ്ച് ബെൽറ്റ് കൂടുതൽ കൃത്യമാണ്, കാരണം അത് ഹൃദയമിടിപ്പ് മറ്റൊരു രീതിയിൽ നിർണ്ണയിക്കുന്നു = കൈ അളക്കുന്നതിനേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ സാങ്കേതികവിദ്യ, അതിനാൽ നെഞ്ച് ബെൽറ്റുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കൂടുതൽ കൃത്യതയുള്ളതായിരിക്കണം.
2. അവർ അതേ സാങ്കേതികവിദ്യയുള്ള (Garmin Vivoactive Optic) ഒരു യഥാർത്ഥ ഗാർമിൻ വാച്ച് അല്ലെങ്കിൽ അളവെടുപ്പിനായി ഒരു പ്രൈസ് ടാഗ് (Garmin Fenix 3 Optic) പോലും ഉപയോഗിച്ചില്ല എന്നത് ലജ്ജാകരമാണ്, കാരണം വിൽപ്പനയിൽ ഗാർമിൻ ആപ്പിളിന് തൊട്ടുപിന്നിലാണ്. വാച്ചുകളുടെ. അവസരം? അതോ യഥാർത്ഥ മത്സരം ഇല്ലാതാക്കണോ?
3. ഉപയോഗിച്ച സാങ്കേതികവിദ്യ കാരണം കൈകൊണ്ട് അളക്കുന്നത് കൃത്യത കുറവാണ്, എന്നാൽ ചിലതരം കായിക വിനോദങ്ങൾക്ക് (നെഞ്ച് അരക്കെട്ടിൽ നിന്ന് ജനിച്ചത്) പൂർണ്ണമായും ഉപയോഗശൂന്യമാണ്. സാധാരണഗതിയിൽ, വാച്ച് ലോഡിന് കീഴിലുള്ള കൈ ഉള്ളിടത്ത് എല്ലാം. അതിനാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, പുഷ്-അപ്പുകൾ. ഓട്ടവും ഓട്ടവും അത്തരമൊരു കൃത്യത പരിശോധനയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ് (ഇത് തീർച്ചയായും യാദൃശ്ചികമല്ല ;-) ).
http://www.imore.com/how-pair-external-heart-rate-monitor-apple-watch
പക്ഷെ ഞാൻ ശരിയായി മനസ്സിലാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, BLE മാത്രം, ANT+ അല്ല
അത് വളരെ കൃത്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. അതിനർത്ഥം അത് എൻ്റെ പഴയ പോളാർ നെഞ്ച് ബെൽറ്റിൽ ചേരണം എന്നാണ്.