അമയ ടോമൻ ഒരാഴ്ചയിലേറെയായി, വാച്ച് ഒഎസ് ഓപ്പറേറ്റിംഗ് സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും പുതിയ പതിപ്പായ വാച്ച് ഒഎസ് 8, ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിൾ വാച്ചുകളിൽ പരീക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞു. ഈ വാർത്തയ്‌ക്കൊപ്പം, സ്മാർട്ട് ആപ്പിൾ വാച്ചുകളുടെ ഉടമകൾക്ക് നിരവധി പുതിയ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ലഭിച്ചു. . ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തിൽ, പുതിയ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ആപ്ലിക്കേഷനും ആരോഗ്യ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഞങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കും.
ആകാം നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്
ആദം കോസ് പ്രതിഫലനം
വാച്ച് ഒഎസ് 8-ൽ - മുമ്പ് ബ്രീത്തിംഗ് - മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ആപ്പിൻ്റെ ഭാഗമായ ഒരു പുതിയ തരം "വ്യായാമം" ആണ് പ്രതിഫലനം. ഈ വ്യായാമത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി, നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാനും വേഗത കുറയ്ക്കാനും ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാനും ഒരു ലളിതമായ ചുമതല നൽകിയിരിക്കുന്നു. സമയം. റിഫ്ലെക്സ് പരിശീലിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ആപ്പിൾ വാച്ചിൽ ആരംഭിക്കുക മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ആപ്പ് ഒപ്പം ടാപ്പുചെയ്യുക ആലോചിച്ചു നോക്കൂ. എൻട്രി വായിക്കുക, ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക ആരംഭിക്കുക, ഏകാഗ്രതയോടെ ശ്വസിക്കുക. വ്യായാമം നേരത്തെ അവസാനിപ്പിക്കാൻ സ്വൈപ്പ് ചെയ്യുക ഡിസ്പ്ലേയിലുടനീളം വലതുവശത്ത് ഒപ്പം ടാപ്പുചെയ്യുക അവസാനിക്കുന്നു.
ഫോട്ടോഗാലറി
വ്യായാമത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം ക്രമീകരിക്കുന്നു
ദൈർഘ്യമേറിയ വ്യായാമങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. പ്രവർത്തിപ്പിക്കൂ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ആപ്പ് ആവശ്യാനുസരണം ഒന്നുകിൽ u ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക ആലോചിച്ചു നോക്കൂ അഥവാ ശ്വസനം na മുകളിൽ വലതുവശത്തുള്ള സർക്കിളിൽ മൂന്ന് ഡോട്ടുകൾ. ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക ഡെൽക്ക ആവശ്യമുള്ള എണ്ണം മിനിറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ഫോട്ടോഗാലറി
ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ ക്രമീകരണങ്ങൾ
വിശ്രമിക്കാനുള്ള സമയമാണിതെന്ന് ആപ്പിൾ വാച്ച് ഓർമ്മിപ്പിക്കുമ്പോൾ ചിലർക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്, ചിലർക്ക് ഈ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഇഷ്ടമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയത്ത് പരിശീലിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഓഫാക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആപ്പിൾ വാച്ചിൽ, റൺ ചെയ്യുക ക്രമീകരണങ്ങൾ -> മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, വിഭാഗത്തിൽ എവിടെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നിങ്ങൾ ഇനങ്ങൾ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുക ദിവസത്തിൻ്റെ തുടക്കം a ദിവസാവസാനം.
ഫോട്ടോഗാലറി
ശ്വസന നിരക്ക്
വ്യായാമ വേളയിൽ ശ്വസനത്തിൻ്റെ വ്യത്യസ്ത താളം എല്ലാവർക്കും സുഖകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആപ്പിൾ വാച്ചിലെ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വസന നിരക്ക് ക്രമീകരിക്കണമെങ്കിൽ, ക്രമീകരണങ്ങൾ -> മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് എന്നതിലേക്ക് പോകുക. ഫ്രീക്വൻസി വിഭാഗത്തിലേക്ക് പോയി മിനിറ്റിൽ ആവശ്യമുള്ള എണ്ണം ശ്വസനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ഫോട്ടോഗാലറി
പുതിയ ധ്യാനങ്ങൾ
തിങ്ക് വിഭാഗത്തിലെ വ്യായാമങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, പുതിയ ധ്യാനങ്ങൾ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ Apple Watch-ലേക്ക് സ്വയമേവ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് സജ്ജമാക്കാവുന്നതാണ്. പുതിയ ധ്യാനങ്ങളുടെ ഡൗൺലോഡുകൾ സജ്ജീകരിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ആപ്പിൾ വാച്ചിൽ v ആരംഭിക്കുക ക്രമീകരണങ്ങൾ -> മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, ഡിസ്പ്ലേയിൽ താഴേക്ക് പോയിൻ്റ് ചെയ്ത് ഇനം സജീവമാക്കുക നിങ്ങളുടെ വാച്ചിലേക്ക് പുതിയ ധ്യാനങ്ങൾ ചേർക്കുക.
ഫോട്ടോഗാലറി
