അമയ ടോമൻ നിങ്ങളൊരു Apple സ്മാർട്ട് വാച്ചിൻ്റെ ഉടമകളിൽ ഒരാളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനും വിലയിരുത്തുന്നതിനും നിങ്ങൾ ജോടിയാക്കിയ iPhone-ലെ നേറ്റീവ് ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടാകാം. ഇന്നത്തെ ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചില ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും കൊണ്ടുവരും, അതിന് നന്ദി, നിങ്ങൾക്ക് iPhone-ൽ പരമാവധി ഫിറ്റ്നസ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.
ആകാം നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്
മൊത്തം കലോറി
ജോടിയാക്കിയ iPhone-ലെ നേറ്റീവ് ഫിറ്റ്നസ് ആപ്ലിക്കേഷനിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സജീവമായ കലോറികൾ മാത്രമല്ല, മൊത്തം എരിച്ചെടുത്ത കലോറികളുടെ എണ്ണവും ട്രാക്ക് ചെയ്യാനാകും. സ്വന്തമായി ഐഫോൺ ആപ്ലിക്കേഷൻ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക അവസ്ഥ, ടാബ് ടാപ്പ് ചെയ്യുക പ്രവർത്തനം തുടർന്ന് അകത്ത് ഡിസ്പ്ലേയുടെ മുകൾ ഭാഗം എന്നതിലേക്ക് മാറുക കലണ്ടർ ഡിസ്പ്ലേ. ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക The, ഇതിനായി നിങ്ങൾ കത്തിച്ച കലോറികളുടെ ആകെ എണ്ണം കണ്ടെത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു - നിങ്ങൾക്ക് വിഭാഗത്തിൽ പ്രസക്തമായ ഡാറ്റ കണ്ടെത്താനാകും പ്രസ്ഥാനം ഗ്രാഫിന് താഴെ.
യഥാർത്ഥ വ്യായാമം
നിങ്ങളുടെ ആപ്പിൾ വാച്ചിലെ വളയങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വാച്ചിൽ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ ഗ്രീൻ വർക്ക്ഔട്ട് റിംഗ് പലപ്പോഴും വർദ്ധിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം. ഇത് ചില സമയങ്ങളിൽ ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ആപ്പിൾ വാച്ച് വഴി നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ആരംഭിച്ച ദിവസങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുമ്പോൾ. ഭാഗ്യവശാൽ, അത് കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമില്ല. ആപ്ലിക്കേഷൻ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക അവസ്ഥ പ്രധാന സ്ക്രീനിലെ ടാബിൽ ടാപ്പുചെയ്യുക പ്രവർത്തനം. വി ഡിസ്പ്ലേയുടെ മുകൾ ഭാഗം എന്നതിലേക്ക് മാറുക കലണ്ടർ ഡിസ്പ്ലേ തുടർന്ന് ഓരോ വളയത്തിനും ഒരു ചെറിയ സാന്നിധ്യം നിരീക്ഷിക്കുക പച്ച കുത്തുകൾ മുകളിൽ വലതുവശത്ത് - ഈ ഡോട്ട് നിങ്ങൾ സ്വയം വ്യായാമം ലോഗ് ചെയ്ത ദിവസങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഫോട്ടോഗാലറി
പ്രതിമാസ ശരാശരി
ഒരു നിശ്ചിത മാസത്തിൽ നിങ്ങൾ ശരാശരി എത്ര സമയം വ്യായാമത്തിനായി ചെലവഴിച്ചു, മൊത്തം എത്ര കലോറി കത്തിച്ചു, മറ്റ് വിശദാംശങ്ങൾ എന്നിവ അറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടോ? ആപ്പിൽ അവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ iPhone-ൽ ഇത് ഒരു പ്രശ്നമാകില്ല. നേറ്റീവ് ആപ്പിൻ്റെ പ്രധാന സ്ക്രീനിൽ അവസ്ഥ വിഭാഗത്തിലേക്ക് പോകുക വ്യായാമങ്ങൾ വലതുവശത്ത് ടാപ്പുചെയ്യുക കൂടുതൽ കാണിക്കുക. വി മുകൾ ഭാഗം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഡാറ്റ കാണിക്കും - മുൻ മാസങ്ങളിലെ ഈ ഡാറ്റ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്തണമെങ്കിൽ, പ്രസക്തമായ പേജിലേക്ക് പോകുക താഴേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക.
ഫോട്ടോഗാലറി
ഒരു HIIT വർക്കൗട്ടിൻ്റെ ഭാഗം ട്രാക്കുചെയ്യുന്നു
നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും HIIT പരിശീലനത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നേറ്റീവ് ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം അവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ ഓരോ വ്യായാമത്തിൻ്റെയും വ്യക്തിഗത സെഗ്‌മെൻ്റുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒരു വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, ജോടിയാക്കിയ iPhone-ൽ ആപ്പ് സമാരംഭിക്കുക അവസ്ഥ. ടാബിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക വ്യായാമങ്ങൾ - ഇവിടെ നിങ്ങളുടെ HIIT വർക്ക്ഔട്ട് പ്രസക്തമായ സെഗ്‌മെൻ്റുകളായി വിഭജിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കാണും, ഓരോന്നിലും ടാപ്പുചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കും.
സ്വകാര്യമായി തുടരുക
മത്സരക്ഷമതയുടെയും പ്രചോദനത്തിൻ്റെയും ഭാഗമായി നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുന്നത് നിങ്ങൾ സജീവമാക്കിയോ, എന്നാൽ അവസാനം എല്ലാം വിപരീതഫലമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തി? നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഇത് മാറ്റാം. നിങ്ങളുടെ ജോടിയാക്കിയ iPhone-ൽ നേറ്റീവ് ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ് സമാരംഭിച്ച് സ്ക്രീനിൻ്റെ താഴെയുള്ള ബാറിൽ ടാപ്പ് ചെയ്യുക പങ്കിടുന്നു. അത് കഴിഞ്ഞാൽ മതി ഓഫ് ചെയ്യുക യഥാക്രമം അറിയിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ ടാപ്പുചെയ്യുക എൻ്റേത് മറയ്ക്കുക പ്രവർത്തനം.
ആകാം നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്
ആപ്പിളിനൊപ്പം ലോകം ചുറ്റി പറക്കുന്നു 