അമയ ടോമൻ ഇക്കാലത്ത്, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുന്നു. അവർ വിവിധതരം ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിൽ സ്വയം അർപ്പിക്കുന്നു, വിവിധതരം ഉപവാസങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നു, ചിലർ മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകളുടെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ കലോറി കണക്കാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കലോറി ഉപഭോഗം നിരീക്ഷിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആപ്ലിക്കേഷൻ തീർച്ചയായും ഉപയോഗപ്രദമാകും. ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തിൽ, ഈ ആവശ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് ആപ്ലിക്കേഷനുകളെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.
ആകാം നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്
പാവൽ ജെലിക്ക് കലോറി പട്ടികകൾ
പല ചെക്ക് ഉപയോക്താക്കൾക്കും കലോറി പട്ടികകൾ ഒന്നാം സ്ഥാനമാണ്. എന്നാൽ ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ കലോറി ഉപഭോഗം രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സൗകര്യപ്രദമായും കാര്യക്ഷമമായും സജ്ജീകരിക്കാൻ കഴിയും, കലോറികൾക്ക് പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകളും കണക്കാക്കാം. മാനുവൽ റെക്കോർഡിംഗിന് പുറമേ, ഭക്ഷണ പാക്കേജിംഗിൽ നിന്ന് ബാർകോഡുകൾ സ്കാൻ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷനും കലോറി ടേബിളുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഒരു വെബ് പതിപ്പും ഡെസ്ക്ടോപ്പ് വിജറ്റുകളും ലഭ്യമാണ്.
ഫോട്ടോഗാലറി
നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ കലോറി ടേബിൾ ആപ്ലിക്കേഷൻ സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം.
കലോറികൾ
നിങ്ങൾ വിദേശ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കലോറി പരീക്ഷിക്കാം. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ റെക്കോർഡുകൾ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ചേർക്കാനുള്ള കഴിവ്, പ്രീസെറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളും അവയുടെ കോമ്പിനേഷനുകളും, ഉപയോഗപ്രദമായ അവലോകനങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ദ്രാവകങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിരീക്ഷിക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവ ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ആപ്പിൽ പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു, ഡെസ്ക്ടോപ്പ് വിജറ്റുകൾ, നേറ്റീവ് കുറുക്കുവഴികളുമായുള്ള സഹകരണം, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും കലോറിയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ കലോറി ആപ്പ് സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം.
യാസിയോ
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും കലോറിയും മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകളും മറ്റ് ഡാറ്റയും രേഖപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന (മാത്രമല്ല) മറ്റൊരു ജനപ്രിയ ആപ്ലിക്കേഷനാണ് യാസിയോ. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു വ്യക്തിഗത പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രീസെറ്റ് ഭക്ഷണം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഓപ്ഷനും ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ മെനുവിൽ സാധ്യമായ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം, ഘട്ടങ്ങൾ എണ്ണൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമവും ഫിറ്റ്നസ് പ്രവർത്തനങ്ങളും റെക്കോർഡുചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷനും ഉൾപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ യാസ്കിയോ ആപ്പ് സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം.
MyFitnessPal
ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും നിരീക്ഷിക്കുന്ന ഉപയോക്താക്കൾക്കിടയിൽ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ഉപകരണങ്ങളിലൊന്നാണ് MyFitnessPal. ഫുഡ് പാക്കേജിംഗിൽ നിന്ന് സ്വമേധയാ, ബാർകോഡുകൾ സ്കാൻ ചെയ്യുന്നതിൻ്റെ സഹായത്തോടെ സ്വീകരിച്ച ഭക്ഷണം റെക്കോർഡുചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ നിരവധി ലേഖനങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും കണ്ടെത്താനാകും, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് MyFitnessPal-ൽ നിങ്ങളുടെ ദ്രാവകങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ഫിറ്റ്നസ്, പോഷകാഹാരം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന മറ്റ് നിരവധി ആപ്ലിക്കേഷനുകളുമായും അതുപോലെ നിരവധി സ്മാർട്ട് വാച്ചുകളുമായോ ഫിറ്റ്നസ് ബ്രേസ്‌ലെറ്റുകളുമായോ നിങ്ങൾക്ക് ആപ്ലിക്കേഷൻ കണക്റ്റുചെയ്യാനാകും.
ഫോട്ടോഗാലറി
നിങ്ങൾക്ക് MyFitnessPal ആപ്പ് ഇവിടെ സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം.
അത് നഷ്ടപ്പെടുത്തുക
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം, കലോറി, മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ലൂസ് ഇറ്റ്! എന്ന ആപ്പും ഉപയോഗിക്കാം. കലോറി കൗണ്ടർ. ഇന്നത്തെ ഞങ്ങളുടെ ഓഫറിലെ മറ്റ് ആപ്പുകളെപ്പോലെ, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് സ്വമേധയാ റെക്കോർഡ് ചെയ്യുന്നതിനും ബാർകോഡുകൾ സ്കാൻ ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള ഓപ്ഷനും ലോസ് ഇറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഭാരം നിരീക്ഷിക്കൽ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, വിവിധ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണ ആസൂത്രണം പോലും പോലുള്ള മറ്റ് മികച്ച സവിശേഷതകൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം. മറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പുകളുമായോ ധരിക്കാവുന്ന ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങളുമായോ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷനും ലോസ് ഇറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ഫോട്ടോഗാലറി
നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ ലോസ് ഇറ്റ് ആപ്പ് സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം.
