അമയ ടോമൻ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി ആരംഭിക്കുന്നതും പ്രത്യേകിച്ച് ഈ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതും ചിലപ്പോൾ വളരെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്. നിങ്ങൾ സ്വയം മികച്ച രീതിയിൽ നിർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും വ്യത്യസ്ത ആപ്പുകളിൽ നിന്ന് സഹായം ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഇന്നത്തെ ഞങ്ങളുടെ അഞ്ച് നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനം നൽകാം.
ആകാം നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്
വ്രതിസ്ലാവ് ഹോലുബ് സ്ട്രികൾ
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്ക് കൃത്യമായി എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമാണെങ്കിൽ, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ വ്യക്തിഗത ടാസ്‌ക്കുകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നതിൽ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, സ്ട്രീക്സ് ആപ്പ് ഉപയോഗപ്രദമാകും. സാധ്യമായ എല്ലാ പണമടച്ചുള്ള ബദലുകളും പരീക്ഷിച്ച് പരാജയപ്പെട്ടതിന് ശേഷം അതിൽ നിക്ഷേപിക്കാൻ ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി തീരുമാനിച്ചു, ഞാൻ തീർച്ചയായും അതിൽ ഖേദിക്കുന്നില്ല. സ്ട്രീക്ക് ആപ്ലിക്കേഷനിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാനും അവയുടെ പൂർത്തീകരണം രേഖപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിജയത്താൽ പ്രചോദിതരാകാനും കഴിയും. സ്ട്രീക്സ് ആപ്ലിക്കേഷൻ 129 കിരീടങ്ങൾക്ക് ആപ്പ് സ്റ്റോറിൽ ലഭ്യമാണ്, 199 കിരീടങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാക്കേജ് വാങ്ങാം , ഇതിൽ, സ്ട്രീക്കുകൾക്ക് പുറമേ, നിങ്ങൾ സ്ട്രീക്ക് വർക്ക്ഔട്ട്, ഹെൽത്ത്ഫേസ് ആപ്ലിക്കേഷനുകളും കണ്ടെത്തും.
129 കിരീടങ്ങൾക്കായുള്ള സ്ട്രീക്സ് ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം.
അനുയോജ്യമാക്കുക
യോഗ്യതയുള്ള ചെക്ക് സ്രഷ്‌ടാക്കളുടെ വർക്ക്‌ഷോപ്പിൽ നിന്നുള്ള ഒരു മികച്ച ആപ്ലിക്കേഷനാണ് ഫിറ്റിഫൈ, അതിൻ്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ലക്ഷ്യം ഫലപ്രദമായി കൈവരിക്കാൻ കഴിയും - അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയോ പേശികളുടെ വളർച്ചയോ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥയിലെ മൊത്തത്തിലുള്ള പുരോഗതിയോ ആകട്ടെ. ഉപകരണങ്ങളും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭാരവും ഉപയോഗിച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള ഓപ്ഷൻ Fitify വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ, അനുഭവം, ശാരീരിക അവസ്ഥ എന്നിവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് തയ്യാറാക്കാനും കഴിയും. ഇവിടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും വ്യക്തിഗത ഭാഗങ്ങൾക്കുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, കാർഡിയോ, സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് എന്നിവ കൂടാതെ, സ്ട്രെച്ചിംഗ്, എച്ച്ഐഐടി അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ വിശ്രമ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയും ഉണ്ട്.
ഫോട്ടോഗാലറി
കലോറി പട്ടികകൾ
ശരിയായ പോഷകാഹാരം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്. നിങ്ങളുടെ കലോറി, ദ്രാവകങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചെക്ക് കലോറി പട്ടികകൾ ഇക്കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളെ നന്നായി സേവിക്കും. നിങ്ങൾ നൽകുന്ന ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളുടെ ഏകദേശ വരുമാനം കണക്കാക്കുന്നു, അത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ നിരീക്ഷിക്കാനാകും. കലോറി പട്ടികകൾ ഭക്ഷണങ്ങൾ, പാനീയങ്ങൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വിപുലമായ ഡാറ്റാബേസ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ഫോട്ടോഗാലറി
നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ കലോറി ടേബിൾ ആപ്ലിക്കേഷൻ സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം.
ഇൻസൈറ്റ് ടൈമർ
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി എന്നാൽ ശാരീരികം മാത്രമല്ല, മാനസികാവസ്ഥയും ക്ഷേമവും പരിപാലിക്കുക എന്നതാണ്. വ്യത്യസ്തമായ ധ്യാനവും റിലാക്സേഷൻ ടെക്‌നിക്കുകളും പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഈ മേഖലയിൽ തപ്പിത്തടയുകയാണെങ്കിൽ, ഇൻസൈറ്റ് ടൈമർ ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. വ്യത്യസ്തമായ ഗൈഡഡ്, ശുദ്ധമായ സംഗീതം/ഓഡിയോ റിലാക്സേഷൻ, വിവിധ ദൈർഘ്യമുള്ള ധ്യാന പരിപാടികൾ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു സൗജന്യ ആപ്പാണിത്. നിരവധി സ്രഷ്‌ടാക്കൾ അവരുടെ പ്രോഗ്രാമുകളും കോഴ്‌സുകളും സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, അവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും കണ്ടെത്തും.
ഫോട്ടോഗാലറി
ഓട്ടോസ്ലീപ്പ്
നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമത്തിൻ്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്കം. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരവും വ്യത്യസ്ത വശങ്ങളും നിരീക്ഷിക്കണമെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് Autosleep ആപ്പ് ശുപാർശ ചെയ്യാം. പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഈ ആപ്പിന് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം പൂർണ്ണമായും സ്വയമേവ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും - അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കിടക്കയിൽ കയറി ഉറങ്ങാൻ പോവുകയാണെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയേണ്ടതില്ല. ആപ്പിൾ വാച്ച് ഉള്ള ഉപയോക്താക്കൾക്കും, ഉറങ്ങുമ്പോൾ വാച്ച് നൈറ്റ് സ്റ്റാൻഡിൽ വയ്ക്കുന്നവർക്കും ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കവും അതിൻ്റെ ഗുണനിലവാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള വിശദവും വിശദവുമായ വിശകലനങ്ങൾ AutoSleep നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.
ഫോട്ടോഗാലറി
129 കിരീടങ്ങൾക്കായുള്ള AutoSleep ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം.
